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Beschreibung
Clean Eating – verbannen Sie industriell verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Weizen aus Ihrem Speiseplan und entgiften Sie so Ihren Körper. In diesem Buch zeigt Amie Valpone, wie Sie chronische Entzündungen bekämpfen und Ihrem Körper einen Neustart in ein gesundes Leben gönnen. Die Autorin litt jahrelang an einer ganzen Reihe von Krankheiten und Störungen wie Lyme-Borreliose, Schilddrüsenunterfunktion und einem durchlässigen Darm und heilte sich schließlich selbst, indem sie ihre Ernährung umstellte. Während einer 21-tägigen Ausschlussdiät wird abgeklärt, welche Lebensmittel Beschwerden verursachen. Es folgen klare Anweisungen zur schrittweisen Wiedereinführung der Nahrungsmittel, ein zweiwöchiger Mahlzeitenplan und eine ausführliche Einkaufsliste. Das Buch bietet Ihnen über 200 Rezepte, alle vegetarisch und frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Mais, Eiern sowie raffiniertem Zucker, darunter Rote-Bete-Cremesuppe mit Honig-Chili-Tortillastreifen, Karotten-»Fettuccine« mit sonnengetrockneten Tomaten und Kürbiskernen und Vanille-Kokos-Eiscreme. So wird der Bauch geschont und trotzdem gesättigt. Mit diesem Buch gelingt es Ihnen, Ihr Wohlbefinden genussvoll zurückzugewinnen.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
23.01.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300539, 9783742300539
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Amie Valpone, Mark Hyman
Seitenanzahl
400
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Der 21-Tage-Plan zum Entgiften, gegen Entzündungen und für einen Neustart Ihres Körpers
Schlagwörter
Entgiften, Detoxkur, chronische Erkrankungen, chronische Entzündungen, Mahlzeitenplan, vegetarisch, Vegetarier, glutenfrei, sojafrei, zuckerfrei, genussvoll, bewusst, Cleaneating, Clean Eating, Clean-Eating, natürlich, genießen, Genuss, Ernährung, gesund, Gesundheit, Detox-Kur, vegetarische Ernährung, Koch-Buch, neuerscheinungen, neuerscheinung, kochbuch, rezepte, rezeptbuch, pegan, paleo-vegan, paleovegan, Peganismus, kochen, essen, backen, was koche ich heute, kochen und backen, suppe, kuchen rezepte, kochrezepte, gesunde rezepte, vegetarische rezepte, schnelle gerichte, schnelle rezepte, vorspeisen, einfache rezepte, leckere rezepte, partyrezepte, gerichte, rezeptideen, leicht küchen, dessert rezepte, frisch gekocht, backrezepte, brunch rezepte, kochideen, kochen und genießen, leckere gerichte, kochen & backen, schnelle küche, was koche ich morgen, was soll ich kochen, leichte rezepte, mittagessen rezepte, gesund kochen, leichte gerichte, einfache gerichte, rezepte schnell, 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Thema-Inhalt
VFMD - Diät und besondere Ernährung WBHS - Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten
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Breite
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