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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Bodyweight Training für Frauen
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Bodyweight Training für Frauen
Lucy Wyndham-Read (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Jede Frau kennt das: An irgendeinem Körperteil gibt es immer etwas zu mäkeln. Egal, ob es um Arme, Brust, Rücken, Bauch, Po oder die Beine geht, mit Lucys neuem Buch über das Bodyweight-Training kann jede Frau leicht den perfekten Körper erhalten. In nur 21 Tagen werden Sie schon starke Veränderungen sehen und spüren. Damit sind Sie Ihrem Traumkörper schon einen großen Schritt näher gekommen. Dank… zahlreicher Übungen, die exakt an eine Körperregion angepasst sind, werden die Pfunde zielgerichtet purzeln. Das Training ist in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt und bietet so dem Einsteiger, aber auch fortgeschrittenen Sportlern immer das richtige Training.
Alle Übungen können zu Hause ausgeführt werden, die meisten mit dem eigenen Körpergewicht oder mit einfachen Haushaltsgegenständen. Selbst wenn Sie sonst keine Zeit für Sport haben, so hat Lucy die richtigen Work-outs zusammengestellt, die auch in den stressigsten Alltag passen, denn Lucys Motto ist: Get fit and sexy in just four minutes a day! Darüber hinaus liefert Lucy ihre liebsten Rezepte. Mit Ihren Leibgerichten können Sie Ihre Essgewohnheiten leicht umstellen und so zu einem gesünderen Lebensstil kommen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.10.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783840375101
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Lucy Wyndham-Read
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Schlank & Stark in 3 Wochen
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