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  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Natürlichkeit auf ganzer Linie: Wer „clean“ isst, weiß genau, welche Zutaten auf dem Teller und im Mund landen. Beim Clean Eating beginnt der Spaß schon beim Einkauf: Frisches vom Bauernmarkt, unverarbeitete Lebensmittel und ganz natürliche Zutaten kommen in den Einkaufskorb und in die Küche. Frühstück, Hauptgerichte und Süßes kommen dann auch ohne Weißmehl, Zucker, Farbstoffe und gehärtete Fette aus – das merkt nicht nur die eigene Gesundheit, sondern das schmeckt man auch. Für ein gutes Gelingen sorgen die Extra-Tipps in den Innenklappen und jedes Rezept kommt mit Fotos daher.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.12.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783898836463
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Serien- oder Bandtitel
Easy Kochbücher
Sonderedition
Nein
Autor
ZS-Team
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Schlagwörter
unverarbeitete Lebensmittel, moderne Vollwertkost, Bio, Superfoods, ohne Weißmehl, mealprep, Meal prep
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus WBJK - Vegane Küche und Veganismus
Höhe
235 mm
Breite
18 cm

Hersteller: Edel Verlagsgruppe GmbH, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de

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5.0
Aus 1 Bewertungen zu Clean Eating
Aus 1 Bewertungen zu Clean Eating
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Sehr schöne Rezeptauswahl
Eva - Bewertet am 27.02.2016
Zustand: Exzellent
Nun, ich muss ehrlich sein, dies ist eines meiner wenigen Kochbücher, da ich lieber backe, als wie koche. Aber ich wollte das Buch unbedingt, weil mich das Thema “Clean Eating” sehr interessiert und zwar der Aspekt, gesund zu essen, aber doch alle wichtigen Nährstoffe zu haben. Dr. Jungers Buch ist unterteilt in Einleitung, Clean Eating Rezepte und Clean Eating Kuren. In der Einleitung kommt eine Erklärung über das Prinzip Clean Eating, welche Zutaten man unbedingt haben sollte und wie man das Essen zubereitet. Das Überkapitel Rezepte ist unterteilt in Frühstück, diverse Fleischsorten, Suppen, Desserts, Drinks, Fisch, Snacks. Und dann gibt es noch die Kuren. Hier wird beschrieben, wie man über längere Zeit essen sollte. Zum Beispiel gibt es hier eine Empfehlung zu einem 21 Tage Darm Reinigung- Programm. Solche Kuren finde ich, aber persönlich, meist eher schwierig, weil manche Zutaten ja nicht immer erhältlich sind oder viele Menschen haben ja auch etwas ungünstige Arbeitszeiten und können sich am Mittag nicht kochen. Ich finde den Aufbau des Buches gut, weil man so leicht sein gewünschtes Rezept finden kann. Der Aufbau der Rezepte ist auch gut und auch ich, als Nicht-Geübter-Koch, konnte schon einige Rezepte zubereiten und es ist mir gelungen. Am Schluss des Buches findet man noch die Gast Autoren, dass sind hier zB. Cameron Diaz oder Orlando Bloom mit ihren Lieblingsrezepten. Folgende Rezepte habe ich probiert: •Fried Chicken mit Knoblauch Sauce •Pastinakeneintopf mit Pilzen •Mandelcookies •Salat von gerösteter Beete Alle Rezepte, die ich probiert habe, waren super und ich werde hier noch mehr Rezepte ausprobieren.
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