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Beschreibung
ICH-Kraft bedeutet, selbstsicher und selbstbestimmt im Leben zu stehen – unabhängig davon, was im Außen passiert. Menschen, -deren ICH-Kraft stark ausgeprägt ist, verfügen über die Fähigkeit, nach Niederlagen schnell wieder aufzustehen. Sie kennen ihre Grenzen und achten diese und haben den Mut, „nein“ zu sagen und Dinge einzufordern. Das Resultat: Diese Menschen leiden seltener an Burn-out und… Überlastung. Wer über ein hohes Maß an ICH-Kraft verfügt, ist in der Lage, ein authentisches, gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.
Das Buch enthält sechs Übungssequenzen, deren Ziel es ist, selber in sich Stärke zu gewinnen, um danach mit Veränderungen besser umgehen zu können und die persönliche Lebensqualität zu erhöhen. Die Autorin verwendet dafür Werkzeuge aus den Bereichen Atempädagogik, Körperarbeit, Ernährung, Stimmarbeit, systemisches Coaching und Kommunikationstraining. neu 24,90 € -36 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.04.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783903113015
Herausgeber
echomedia buchverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Daniela Zeller
Seitenanzahl
200
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
Pappband
Buch Untertitel
Genial einfaches Selbstcoaching für ein gesundes & glückliches Leben
Schlagwörter
Burn Out, Gesundheit, Selbstbestimmung, Körperarbeit, erfülltes Leben
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
Höhe
210 mm
Breite
17 cm
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