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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Clean Eating: Besiege die Sucht – 40 Tage ohne Zucker!
Ein Leben ohne Zucker – geht das? Klar! Zuckerfreie Ernährung kann richtig lecker sein und lohnt sich für die Gesundheit. Im neuen GU-Kochbuch „Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge“ wird Dir genau erklärt, wie Du Zuckerfallen umgehst, süße Hürden nimmst und Erfolge verzeichnest. Also: Clean up your Kitchen – raus mit dem Zuckerzeug und rein ins… Leben!
Zuckerfreie Ernährung: Warum eigentlich?
Nur um schon einmal ein paar Erfolge am Rande zu nennen: Du wirst fitter! Du bist wacher! Du verlierst überflüssige Pfunde! Du fühlst Dich besser! Du lebst gesünder! Welche Effekte der Verzicht auf Zucker noch hat? Das erfährst Du in „Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge“.
Clean Eating: Zuckerfallen entlarven
Zucker steckt in allerlei Lebensmitteln, in denen Du ihn wahrscheinlich gar nicht vermuten würdest. Er dient als Geschmacksträger und macht Nahrungsmittel haltbar. Leider oft getarnt mit einem anderen Namen: Maltodextrin oder Maissirup zum Beispiel.
Ausgetrickst werden wir außerdem bei „Light“-Produkten. Anhand welcher Begriffe Du versteckten Zucker auf Verpackungen von Nahrungsmitteln erkennst, wird Dir in „Zuckerfrei“ erklärt.
Zuckerfreie Ernährung: Dein Buch auf einen Blick
Genug geredet, jetzt packen wir’s an! In „Zuckerfrei“ gibt Dir Hannah Frey nicht nur jede Menge nützliche Zucker-Fakten, zuckerfreie Einkaufs-Tipps und motivierende Durchhalte-Tricks mit auf den Weg. Sie hat auch köstliche Clean Eating-Rezepte für Deine 40 Tage-Challenge entwickelt. Let’s be sugar-free!
Das erwartet Dich:
Healthy Breakfast:
Overnight-Chia-Pudding, Hirse-Porridge mit Nüssen, Joghurt mit Kokos-Granola, Mexikanische Polenta-Pancakes und mehr
Detox Meals:
Rucolasalat mit Himbeerdressing, Quinoa-Petersilien-Salat, Kartoffel-Grünkern-Eintopf, Pasta mit Garnelen und mehr
Drinks, Sweets & Snacks:
Saatencracker, Gemüsesticks mit Paprika-Chili-Hummus, Süßkartoffel-Brownies, Kurkumashake und mehr neu 17,99 € -75 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Der Streichpreis bezieht sich auf den empfohlenen Verkaufspreis des Herstellers oder den marktüblichen Preis für einen neuen Artikel. Der angegebene Prozentsatz entspricht der Differenz zwischen diesem Referenzpreis und unserem aktuellen Verkaufspreis.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.02.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783833859342
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Zuckerfrei
Sonderedition
Nein
Autor
Hannah Frey
Seitenanzahl
144
Auflage
11
Einbandart
Taschenbuch
3.5
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 2 Bewertungen zu Zuckerfrei
Aus 2 Bewertungen zu Zuckerfrei
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☆☆☆☆☆ Wenig innovativ
Lisa L. - Bewertet am 10.02.2023
Zustand: Gut
Der Bestellprozess und der Kauf über Rebuy ist super, alles gut hier! Die Rezepte in dem Buch sind aber wirklich eher für Leute, die vorher noch nie selbst gesund gekocht haben. Hätte mir frischere Rezepte mit neuen Ideen gewünscht. Hat dir die Bewertung geholfen?
★★★★★
☆☆☆☆☆ Unterstützt
Elke B. - Bewertet am 20.08.2018
Zustand: Exzellent
Ich habe das Buch gekauft, um mehr über das gerade sehr aktuelle Thema "Zucker" zu erfahren. Ich wurde nicht enttäuscht. Im Gegenteil, die Informationen sind vielfältig (wenn auch nicht mehr neu) und ausführlich.
Am meisten haben mich die Rezepte begeistert. Das Gemüsecurry mit Hähnchenbrust oder… die Walnuss-Energy-Balls kann ich nur empfehlen.
Egal wie gut ich dieses Buch oder wie schlecht es ein anderer findet, eins sollte klar sein - vom "es besitzen" oder "vom lesen ", ist noch keiner schlanker oder gesünder geworden 😉 Hat dir die Bewertung geholfen?
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