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Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine… Fülle von Körper-, Atem- und MeditationsÜbungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und sie im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern.
Auf dieser CD stellt Anna Trökes, eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands, 11 Übungen vor und leitet Sie dazu an. Aus diesen Übungen können Sie sich Kurzprogramme ab 10 Minuten zusammenstellen, die sich auch in den vollsten Tag integrieren lassen. Sie alle helfen Ihnen, achtsamer zu werden, zur inneren Ruhe zu finden und sich verlässlich zu regenerieren.
Mit ausführlichen Erläuterungen und Abbildungen im Booklet. neu 19,99 € -47 %*
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2.
Die federnde Drehung
4:17
Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.01.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783451351617
Herausgeber
Verlag Herder
Sonderedition
Nein
Autor
Anna Trökes
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Einbandart Details
CD Standard Audio Format
Schlagwörter
Yoga, Achtsamkeit, Hörbuch, Audio-CD, Entspannung, Yoga Übungen, Meditation, Yoga Praxis, bewusst leben, Atem, Atemübung, Körpergefühl, Körper, Geist, Seele, Achtsamkeitsübungen, gesund durch Yoga, Lebensglück, Lebensfreude, Bewusstsein, Asana, Pranayama, Yoga bei Depression, Anti-Stress-Yoga, Mit Yoga zur Selbstheilung, Resilienz, psychische Gesundheit, Psyche, Hier und Jetzt, Yoga im Alltag, Burnout, Yogatherapie, Entspannungsübung, Sadhana, Innere Ruhe, Innerer Frieden, Zufriedenheit, Alltag bewältigen, Innere Kraft
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