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Der Umwelt zuliebe
Ratgeber Übergewicht und Adipositas
Anja Hilbert, Anne Brauhardt, Simone Munsch (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Der Ratgeber richtet sich in erster Linie an Menschen, die unter starkem Übergewicht leiden. Er vermittelt grundlegende Informationen zur Adipositas sowie zu häufigen körperlichen und psychischen Begleitbeschwerden bei Erwachsenen. Weiterhin beschreibt der Ratgeber die Faktoren, die zur Entstehung von Übergewicht und Adipositas beitragen können und stellt Möglichkeiten der Behandlung dar. Hierzu… wird insbesondere auf die multimodale Therapie eingegangen, die zu einer strukturierten Ernährungsumstellung und zur Steigerung der körperlichen Aktivität anleitet und sich in Studien als wirksam erwiesen hat. Erste Schritte zur selbstständigen Bewältigung der Adipositas werden anhand von zahlreichen Beispielen aufgezeigt. Dazu wird u. a. auf motivationale Aspekte eingegangen und es wird mithilfe von Übungen dargestellt, wie ein realistisches Zielgewicht sowie Verhaltensziele zur Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens festgelegt werden können. Zudem wird der Umgang mit Risikosituationen erläutert. Schließlich erhalten Angehörige von Menschen mit Adipositas Hinweise dazu, wie sie Betroffene unterstützen können. 8,95 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.10.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783801727611
Herausgeber
Hogrefe Verlag
Serien- oder Bandtitel
Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Sonderedition
Nein
Autor
Anja Hilbert, Anne Brauhardt, Simone Munsch
Seitenanzahl
79
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Merkelstrasse 3, Göttingen, Deutschland, 37085, info@hogrefe.de, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
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