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Beschreibung
Yoga for youDu suchst nach einem Yoga, das zu dir und deinem Leben in einer pulsierenden Stadt passt? Dann ist Urban Yoga genau das Richtige. Hier findest du anspruchsvolle Übungen, die dich sportlich herausfordern, ebenso wie entspannende Asanas und Flows zum Abschalten und Runterkommen. Urban Yoga zeigt, dass man Yoga auch an verschiedensten Plätzen in der Stadt praktizieren kann, um… zwischendurch etwas für sich zu tun. Auch ein Longboard lässt sich bestens verwenden, um manche Übungen noch herausfordernder zu machen. Und dann stehen auch noch 18 verschiedene Flows zur Auswahl – je nach Lust und Laune und Lebenssituation. Die beiden längsten gibt es auch online zum kostenlosen Streamen. Yoga besteht aber nicht nur aus Übungen. Bei Urban Yoga geht auch um Selbst-Wahrnehmung und darum, bewusst mit dir, deiner Ernährung, deinem Handy und deinem gesamten Umfeld umzugehen. Und deshalb hat sich die Autorin auch dazu spannende Challenges ausgedacht. neu 16,99 € -83 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.08.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783833848162, 9783833848162
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Sonderedition
Nein
Autor
Amiena Zylla
Seitenanzahl
144
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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