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Der Umwelt zuliebe
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
Bernd Bachfischer (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ob im Freien oder indoor, gesichert oder ungesichert – Klettern beansprucht den ganzen Körper. Umso wichtiger ist es, diesen optimal auf die Belastung vorzubereiten, denn nur so können konstant Fortschritte erzielt werden.
Der Sportwissenschaftler und ausgebildete Klettertrainer Bernd Bachfischer bietet in seinem Buch zahlreiche Übungen, um sämtliche Körperbereiche gezielt für das Klettern und neu 19,99 € -58 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.07.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742301048
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Bernd Bachfischer
Seitenanzahl
192
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk
Schlagwörter
Klettertraining, Kraftzuwachs, kraftausdauer, Kletterworkout, bouldern, Klettern in der Halle, sportklettern, Boulderhalle, bouldertraining, Training für Boulderer, Training für Kletterer, Klettern, klettern training, klettern technik, klettergriffe, klettertechnik, bouldern tipps, klettern lernen, bouldern anfänger, klettern anfänger, bouldern lernen, training klettern, trainingsplan klettern, klettern für anfänger, besser bouldern, bouldern für anfänger, besser klettern, klettern tipps, kletterübungen, muskelaufbau, trainingsplan, trainieren, trainingsplan muskelaufbau, muskeltraining, muskeln aufbauen, muskelaufbau trainingsplan, fitness trainingsplan, krafttraining frauen, kraftübungen, muskelaufbau übungen, muskelaufbautraining, muskelmasse aufbauen, bauch training, krafttraining übungen, trainingsplan für zuhause, fitness tipps, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, brust workout, muskelkraft, training muskelaufbau, krafttraining muskelaufbau, fitness muskelaufbau, klettern übungen, handtraining, unterarme trainieren, unterarm, handmuskeltrainer, hand training, unterarmmuskeln, griffkraft trainieren, handgelenk trainieren, körperspannung, bouldern technik, griffkraft, fingertraining, handgelenke stärken, muskeln unterarm, boulder training, bergsteiger übung, unterarmmuskel, fingertrainer klettern, fingerkraft, unterarm übungen, kraftübungen für zuhause, unterarm trainieren ohne geräte, körperspannungsübungen, training unterarme, keine kraft in den händen, kraft aufbauen, beste beinübungen, handkraft trainieren, übungen körperspannung, unterarm dehnen, kraft steigern, boulder workout, handgelenk übungen, körperspannung übungen, fingerkrafttraining, fingertraining klettern, klettertraining zuhause, krafttraining klettern, boulder trainingsplan, klettern muskeln, bouldertechnik, klettern fingertraining, sport buch, buch übungen, ratgeber, ratgeber sport, sportratgeber
Thema-Inhalt
SZG - Bergsteigen und Klettern
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
19 cm
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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