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Faszie trifft Muskel
Markus Roßmann, Lamar Lowery (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.
In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und… Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst. 25,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.01.2017
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Deutsch
EAN
9783840375477
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Markus Roßmann, Lamar Lowery
Seitenanzahl
232
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Funktionelles Training
Hersteller: Meyer + Meyer Fachverlag, Von-Coels-Straße 390, Aachen, Deutschland, 52080, verlag@m-m-sports.com, verlag@m-m-sports.com
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