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Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)
Mike Diehl, Felix Grewe (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
16.01.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783840375460
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Mike Diehl, Felix Grewe
Seitenanzahl
208
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Mike Diehl, Jahrgang 1966, lebt in Köln. Er ist Diplom-Trainer für Leistungssport sowie Gesundheit, Fitness und Sportrehabilitation. Außerdem ist er Mental- und Entspannungstrainer sowie Fachsportleiter für Kondition und Fitness bei der Bundeswehr.
Seit 2007 ist er Fitnesscoach der deutschen Fed-Cup-Mannschaft (Damen-Nationalmannschaft im Tennis). Diehl arbeitet für den Tennisverband Mittelrhein als Fitnesscoach, früher war er für die Fußballspieler von Fortuna Düsseldorf und für das Eishockeyteam der DEG Metro Stars zuständig.
Felix Grewe, Jahrgang 1985, ist gebürtiger Hamburger und lebt auch heute noch in der Hansestadt. Er ist studierter Sportjournalist und war viele Jahre als Reporter für die Fachzeitschrift tennis MAGAZIN im Einsatz. Er ist Tennis- und Fitnessfachmann und zudem Experte für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit und Social-Media. Natürlich trainiert er selbst regelmäßig nach den Methoden von Mike Diehl.
Schlagwörter
Fed Cup, Trainingskontrolle, Trainingsprogramm, eigenes Körpergewicht, Training ohne Geräte, Motivation, Fitness kontrollieren, Kontrollsystem, Bodyweight Training, Punktesystem, Eintragbuch
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
WZS - Schreibwaren (bedruckt)
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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