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Der Umwelt zuliebe
Zeit für mich - 100 Wege zur Achtsamkeit
Iris Warkus (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Jeder Moment ist mein Moment
• 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr • Buch mit angenehmer Skintouch-Oberfläche, abgerundeten Ecken und aufwendig gestaltetem Layout • Ideal auch als Geschenk Sie wünschen sich mehr Zeit für sich? Durch Achtsamkeit lernen Sie, selbst in nur kurzen Pausen und hektischen Zeiten in sich zu ruhen. Erleben Sie die vielen neu 5,00 € -48 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.04.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783961280490
Herausgeber
Delphin
Sonderedition
Nein
Autor
Iris Warkus
Seitenanzahl
96
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Meditationen, Anleitungen und mehr
Autorenporträt
Iris Warkus hat während ihres Literaturstudiums viele Bücher gelesen und im Berufsleben viele Bücher hergestellt. Mit dem Schreiben von eigenen Büchern hat sie erst vor einigen Jahren begonnen, dafür aber mit umso größerer Begeisterung. Auf privaten Reisen und bei der Arbeit hat sie einige entlegene Winkel der Welt gesehen und dabei wichtige Einsichten gewonnen. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Zen-Meditation. Wenn sie nicht still sitzt, schreibt oder fernsieht, ist ihre liebste Beschäftigung das Musizieren und Singen.
Schlagwörter
achtsam, Selbshilfe, Mindfulness, Stressbewältigung, Selbstoptimierung, Auszeit, Entschleunigung, Stressabbau, Yoga, Entspannung, Parragon, Meditation, Resilienz, Achtsamkeit, MBSR, Selbstfindung
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
WFX - Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene)
VFJS - Stressbewältigung
VSPD - Achtsamkeit
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
191 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Delphin Verlag GmbH, Emil-Hoffmann-Str. 1, Köln, Deutschland, 50996, https://delphinverlag.de
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