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Glücksmomente - 100 Wege zur Achtsamkeit
Iris Warkus (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Der Weg ins Glück beginnt mit dem ersten Schritt
• 100 Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps & mehr
• Buch mit angenehmer Skintouch-Oberfläche, abgerundeten Ecken und aufwendig gestaltetem Layout
• Ideal auch als Geschenk
Wünschen Sie sich ein glückliches Leben in Ruhe und Entspannung? So wie Ihnen geht es den meisten Menschen, doch die wenigsten wissen, wie… sie sich diesen Wunsch erfüllen können. Achtsamkeit ist ein Weg, um Ihr Leben mit mehr Glücksmomenten und Gelassenheit zu füllen. 100 kleine Wege zu einem achtsameren Alltag finden Sie in diesem Buch. Auf den liebevoll und aufwendig gestalteten Seiten erwarten Sie Achtsamkeitsübungen, kleine Meditationen, Yogaübungen, wunderschöne Ausmalbilder und vieles mehr. Sinnhafte Zitate verleihen Ihren Gedanken Flügel. Besondere DIY-Anleitungen und Wellness-Ideen lassen Sie Ruhepole im Alltag finden, die Ihre Sinne und Ihre ganze Aufmerksamkeit fordern.
Genießen Sie einen Glückmoment ganz für sich mit einer besonders guten Tasse heiße Schokolade, einem sprudelnden Bad mit Himbeerduft oder einer Achtsamkeitsübung, bei der sie alle wirbelnden Gedanken einfach wie in einem Fluss davonströmen lassen. Machen Sie den ersten Schritt auf einem von 100 Wegen zur Achtsamkeit und lernen Sie durch kleine Pausen und intensive erlebte Glücksmomente ein erfüllteres Leben kennen. neu 5,00 € -44 %*
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Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.04.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783961280483
Herausgeber
Delphin
Sonderedition
Nein
Autor
Iris Warkus
Seitenanzahl
96
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Meditationen, Anleitungen und mehr
Autorenporträt
Iris Warkus hat während ihres Literaturstudiums viele Bücher gelesen und im Berufsleben viele Bücher hergestellt. Mit dem Schreiben von eigenen Büchern hat sie erst vor einigen Jahren begonnen, dafür aber mit umso größerer Begeisterung. Auf privaten Reisen und bei der Arbeit hat sie einige entlegene Winkel der Welt gesehen und dabei wichtige Einsichten gewonnen. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Zen-Meditation. Wenn sie nicht still sitzt, schreibt oder fernsieht, ist ihre liebste Beschäftigung das Musizieren und Singen.
Schlagwörter
Stressbewältigung, MBSR, Mindfulness, Selbstfindung, Meditation, Stressabbau, Auszeit, Yoga, Glück, Entspannung, Gelassenheit, achtsam, Selbsthilfe, Achtsamkeit, Entschleunigung, Stress
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
WFX - Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene)
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VFJS - Stressbewältigung
VSPD - Achtsamkeit
Höhe
191 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Delphin Verlag GmbH, Emil-Hoffmann-Str. 1, Köln, Deutschland, 50996, https://delphinverlag.de
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