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Beschreibung
Dieses Buch von Alexander Stilwell zeigt, wie die Angehörigen militärischer Eliteeinheiten sich mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Die Leser erhalten einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um wie diese zu trainieren. Dabei werden körperliche Übungen und Trainingsprogramme sowie Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken, ergänzt durch Ratschläge zu Ernährung und… Regeneration vorgestellt. Egal, ob man seine Selbstverteidigungs-Fähigkeiten verbessern will oder sich einen Marathon vornimmt, dieser Ratgeber hilft dabei, den Gipfel mentaler und körperlicher Fitness zu erreichen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.02.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783613508446
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Alexander Stilwell
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
Schlagwörter
Mentale Stärke, Mentaltraining, Mentaltechniken, Fitness, Durchhaltevermögen, Endurance, Selbstverteidigung, Ziele erreichen, Abenteuer, Eliteeinheiten, Special Forces, Nahkampf, Expedition, Extremreisen, Extremsituationen, Notnahrung, Survival, Survivalwissen, Trekking, Überleben in freier Natur, Überlebenstechniken, Wildnis, Fokussieren, Training, Fitnessprogramm, Nahkampf
Thema-Inhalt
SZV - Survival (Überlebenstraining)
Höhe
205 mm
Breite
14 cm
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