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HIIT – Hochintensives Intervalltraining

Christophe Pourcelot (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgeführt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

24.04.2017

Sprache

Deutsch

EAN

9783767912083

Herausgeber

Copress

Sonderedition

Nein

Autor

Christophe Pourcelot

Seitenanzahl

386

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Methoden, Übungen, Trainingspläne

Autorenporträt

Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.

Schlagwörter

Fitness, Intervalltraining, Core-Training, Muskelaufbau

Thema-Inhalt

VFMG - Fitness und Workout

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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