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HIIT – Hochintensives Intervalltraining
Christophe Pourcelot (Taschenbuch, Deutsch)
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Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Hochintensives Intervalltraining ist – richtig ausgeführt – eine zeitsparende und sehr effektive Methode, um Trainingsziele wie Kraftzuwachs, Muskelaufbau und Core-Stabilität zu verbessern. Basierend auf über 100 detailliert bebilderten Grundübungen mit Handgeräten oder dem eigenen Körpergewicht haben die Autoren eine Vielzahl an Trainingsplänen entwickelt, die sich an die persönlichen Ziele und neu 24,90 € -44 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.04.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783767912083
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Christophe Pourcelot
Seitenanzahl
386
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Methoden, Übungen, Trainingspläne
Autorenporträt
Christophe Pourcelot ist im Polizeidienst und als Sportlehrer seit über 10 Jahren Ausbilder bei der französischen Nationalpolizei. Der studierte Sportlehrer Maxence Vidal unterrichtete früher bei den französischen Landstreitkräften und ist heute Schwerathletik-Trainer.
Schlagwörter
Fitness, Intervalltraining, Core-Training, Muskelaufbau
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
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