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Beschreibung
Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination… aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT – hochintensives Intervalltraining – und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat. neu 19,99 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.05.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783898836692
Herausgeber
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Sonderedition
Nein
Autor
Lea Lou
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben
Schlagwörter
Kochbuch, Ratgeber, Sport, gesund, Ernährung, Clean Eating, Training, HIIT, London, Blogger, Vegetarisch, Urban Yoga, Rezepte, Fitness, Yoga, glückliches Leben, Lea Lou, kochen, genießen, Powerfrau, fit, abnehmen, Fitnessbuch
Thema-Inhalt
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
VFM - Fitness und Ernährung
VFMD - Diät und besondere Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
197 mm
Breite
18.8 cm
Hersteller: Edel Verlagsgruppe GmbH, Neumühlen 17, Hamburg, Deutschland, 22763, kontakt@edelverlagsgruppe.de
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