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99 Wege zur Achtsamkeit
Jutta Vogt-Tegen (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
Leo N. Tolstoi
Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit – das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die reine Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns jeweils richtigen Weg… finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten.
Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Praktische Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der verschiedenen Achtsamkeitspraktiken, die entsprechend der persönlichen Lebenssituation und gewünschten Wirkung gewählt werden können. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache Sein! neu 3,95 € -29 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.03.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783943390353
Herausgeber
Lingen Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Jutta Vogt-Tegen
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Hier Heute Jetzt
Schlagwörter
Achtsamkeit, Gelassenheit, Körper, Geist, Seele, Lebensfreude, Ruhe, Kraft, Übungen, Meditation, Gesundheit, Stressabbau, Alltag, Praktiken, Übungen
Thema-Inhalt
VSPD - Achtsamkeit
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
WZG - Geschenkbücher
Höhe
135 mm
Breite
21.5 cm
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