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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Neue Lebensenergie zu tanken ist in nur 28 Tagen möglich. Irmhild Liebau stellt im vorliegenden Buch Übungen für Körper und Seele vor, die helfen, den eigenen Körper wieder als Kraftquelle zu erleben und zu neuem Lebenselan zu finden. Die Übungen auf der Grundlage von Bioenergetischer Analyse sowie Imagination und Meditation werden ergänzt durch kurze theoretische Hintergrundinformationen und lebendige Fallbeispiele aus der praktischen Arbeit. So eröffnet die Autorin Wege, besser auf den eigenen Körper zu achten und gleichzeitig achtsam mit der eigenen Seele umzugehen. Das strukturierte Körperübungsprogramm richtet sich mit seinen fünfzehnminütigen Einheiten an alle, die ihren Körper wieder als ihre größte Ressource erleben, die eigenen Selbsthilfemechanismen aktivieren sowie ihre persönliche Resilienz und seelische Kompetenz weiterentwickeln und vertiefen möchten. Die online verfügbaren Audio-Anleitungen erleichtern das Üben.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
01.02.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783837926828
Herausgeber
Psychosozial-Verlag
Serien- oder Bandtitel
verstehen lernen
Sonderedition
Nein
Autor
Irmhild Liebau
Seitenanzahl
255
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Ein körperorientiertes Übungsprogramm für 28 Tage
Schlagwörter
Resilienz, Selbstfürsorge, Bioenergetische Analyse, Körperübungen, Körperpsychotherapie
Thema-Inhalt
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie JMQ - Psychologie: Emotionen JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit MKMT1 - Psychotherapie, allgemein
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Hersteller: Psychosozial Verlag GbR, Walltorstraße 10, Gießen, Deutschland, 35390, info@psychosozial-verlag.de, info@psychosozial-verlag.de

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