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Beschreibung
Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.
Basierend auf der Darstellung der… verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich. neu 22,90 € -60 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.02.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783837926859
Herausgeber
Psychosozial-Verlag
Serien- oder Bandtitel
verstehen lernen
Sonderedition
Nein
Autor
Ulrich Sollmann
Seitenanzahl
244
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Stressbewältigung durch Bioenergetik
Schlagwörter
Stressmanagement, Selbsthilfe, Bioenergetik, Achtsamkeit, Körperübungen, Selbstregulation
Thema-Inhalt
JMQ - Psychologie: Emotionen
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
MKMT - Psychotherapie
JMS - Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit
VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Psychosozial Verlag GbR, Walltorstraße 10, Gießen, Deutschland, 35390, info@psychosozial-verlag.de, info@psychosozial-verlag.de
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