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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp
Mattheus Els (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga
Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die neu 16,99 € -74 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
25.04.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783424152982
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Mattheus Els
Seitenanzahl
128
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Schlagwörter
Rolfing, Faszientraining, Blackroll, Yin Yoga, Bindegewebstyp, Körperbewusstsein, Stretching, myofaszial, Körpertherapie, Asanas
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga
MXH - Chiropraktik und Osteopathie
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VS - Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
235 mm
Breite
17.2 cm
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