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Handbuch Functional Training
Guido Bruscia (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben.
Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio.
Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst… werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.03.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783840375552
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Guido Bruscia
Seitenanzahl
512
Einbandart
Taschenbuch
Übersetzt von
Jürgen Schiffer
Autorenporträt
Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
Schlagwörter
Medizinball, mit Geräten, Kraftsteigerung, Kettlebells, Training, ohne Geräte, Sandsack, Funktionelles Training, mit eigenem Körpergewicht, Muskelaufbau, mehr als 150 Übungen, Trainingspläne
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
254 mm
Breite
19.6 cm
Hersteller: Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH, Von-Coels-Straße 390, Aachen, Deutschland, 52080, kontakt@m-m-sports.com, Martin Meyer
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