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Vergleichende Evaluation sympathikolytischer Muskelübungen anhand psychometrischer und physiologischer Variablen
Benjamin Werk (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Angesichts der Tatsache, dass die Anzahl dokumentierter Stressfolgeerscheinungen stetig im Wachsen begriffen ist, stellt sich die Frage nach Kompensationsstrategien, die der Notwendigkeit von Psycho- und Pharmakotherapie vorbeugen.
Entspannungsverfahren haben sich in der Vergangenheit als wirksamer Bestandteil solcher Strategien erwiesen. Durch ihre Anwendung kann eine Entspannungsreaktion… induziert werden, welche das physiologische Gegenstück der Stressreaktion darstellt.
Gerd Schnack hat in 2012 ein Verfahren vorgeschlagen, welches die zentrale Rolle des Nervus vagus innerhalb dieses Geschehens betont, und die Stimulation vagaler Aktivität beabsichtigt.
Ziel dieser Studie war es, die Wirksamkeit der Vagusmeditation nach Schnack zu evaluieren. Hierzu wurde sie anhand psychologischer und physiologischer Messergebnisse mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson verglichen. Im Ergebnis wurden durch beide Verfahren signifikante Mittelwertsänderungen erzielt, die Effektstärke der Vagusmeditation war jedoch durchgehend ausgeprägter. 11,99 €
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.01.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783743166028
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Benjamin Werk
Seitenanzahl
108
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Eine Wirksamkeitsstudie zur Vagusmeditation nach Schnack
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: BoD - Books on Demand, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de, Books on Demand GmbH
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