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Beschreibung
Manchmal ist es besser, mehr zu tun als weniger!
Mentale Energie folgt anderen Gesetzen als körperliche. Sie kann – im Unterschied zu körperlicher Energie – von einem Moment auf den anderen wechseln. Das Geheimnis mentaler Energie zu kennen, ist die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout. Es führt dazu, dass du langfristig leistungsfähiger und lebensfroher bist.
… Dieses Buch erspart dir teure Wellnessurlaube, lange Auszeiten und kostspieliges Coaching. Es hilft dir dabei, durch die passende Musik, das richtige Outfit, kraftvolle Körperhaltungen und Powerfood dein Energielevel zu erhöhen und auf Dauer hochzuhalten.
Du lernst,
•wie man sich innerhalb von Minuten aus einem gestressten Zustand wieder in die eigene Mitte beamt,
•genau die Energie zu aktivieren, die du gerade brauchst. Und dich in einen inneren Zustand zu bringen, der für die anstehenden Aufgaben optimal ist.
•wie du Energie vermehrst, indem du mehr davon ausgibst,
•wie du dein Leben in eine gute Balance bringst,
•und wie du die Kraft findest, Potenziale in dir zu entfalten, von denen du bislang nicht mal wusstest, dass sie in dir schlummern. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.07.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783466346783
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Anke Precht
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
Das Geheimnis mentaler Energie
Schlagwörter
mentale Stärke, leistungsfähig, ausgebrannt, Burnout, Erschöpfung, Work-Life-Balance, Lebensfreude, Selbstcoaching, Wellnessurlaub, Enegielevel
Thema-Inhalt
VFJS - Stressbewältigung
JM - Psychologie
JMQ - Psychologie: Emotionen
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
VX - Körper und Geist
Höhe
215 mm
Breite
13.7 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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