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Bücher Wissen & Bildung Geisteswissenschaft, Kunst, Musik Psychologie Angewandte Psychologie Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit
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Beschreibung
Traumaklienten sind meist nicht auf die Belastungen vorbereitet, die in einer Traumatherapie auf sie zukommen. Ihr Nervensystem ist geschwächt und sie pendeln zwischen Angst und Panik auf der einen und Erstarrung auf der anderen Seite. Was fehlt, ist Affekttoleranz: ein weniger erregbares Nervensystem und gleichzeitig eine ausgeprägte Wachheit bzw. Wahrnehmungsfähigkeit. Pranayama – ein System von… Atemübungen im Yoga – stellt diese Affekttoleranz her. Es setzt Auslöseschwellen im Nervensystem herauf und der Traumaklient wird dadurch robuster bzw. sein Nervensystem wird resilienter gegenüber Reizen. Ein weiterer Prozess, im Yoga Pratyahara genannt, nutzt die nun hergestellte Affekttoleranz und führt in eine entsprechende Traumaexposition. Pratyahara zielt auf eine intensive Körperwahrnehmung ab. Am Ende kann der Klient körperlich auch Sicherheit spüren, nicht nur Gefahr. Dieser Prozess kann zusätzlich durch Körperhaltungen des Yogas (Asanas) unterstützt werden. 32,00 €
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
08.02.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783955716806
Herausgeber
Junfermann Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Dietmar Mitzinger
Seitenanzahl
208
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt
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