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TRX®-Schlingentraining

Jay Dawes (Taschenbuch, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch – das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird – umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter – egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.12.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742302694
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Jay Dawes
Seitenanzahl
224
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Das offizielle Trainingsbuch
Schlagwörter
Schlingentraining, Suspensionstraining, Bodyweight-Training, körpergewicht, Sport, Workout, trx, Fitness, Muskelaufbau, training, suspension training, trx suspension trainer, trx training, schlingentrainer, sling trainer, trx band, trx suspension, trx übungen, trx fitness, sling trainer übungen, schlingentrainer übungen, trx trainingsplan, trx training übungen, schlingentrainer trx, trx übungen bauch, bänder training, trx buch, trx sling trainer, workout trx, übungen schlingentrainer, übungen trx, bänder zum trainieren, training trx, training mit bändern, was ist trx, sling training übungen, trx schlingen, trx übungen anfänger, übungen trx band, trx band training, trx zuhause, trx muskelaufbau, training schlingen, trx für zuhause, schlingentrainer trainingsplan, training mit dem eigenen körpergewicht, trx schlingentrainer, trx band übungen, schlingentraining übungen, crivit schlingentrainer, übungen sling trainer, sling trainer trx, sling band, trx schlingentraining, sling trainer tür, trx training bands, trx workout, bodyweight, bodyweight workout, bodyweight training, bodyweight fitness, muskeltraining, muskelaufbau trainingsplan, abnehmen mit sport, effektiv abnehmen, training ohne geräte, krafttraining zu hause, krafttraining ohne geräte, muskelaufbau ohne geräte, rückentraining ohne geräte, training mit eigenem körpergewicht, muskelaufbau zuhause, fitnessübungen ohne geräte, fitness ohne geräte, rücken übungen ohne geräte, bodyweight übungen, muskelaufbau zu hause, kraftübungen ohne geräte, langfristig abnehmen, rückenübungen ohne geräte, eigengewichtstraining, bizeps training ohne geräte, übungen ohne geräte, training mit körpergewicht, training mit eigengewicht, bodyweight trainingsplan, muskeltraining ohne geräte, workout ohne geräte, trainingsplan ohne geräte, ganzkörpertraining ohne geräte, übungen mit eigenem körpergewicht, kraftübungen für zuhause, trainingsplan muskelaufbau zuhause
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
280 mm
Breite
21.5 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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