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Beschreibung
Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern. Darauf basiert das »magische« Programm, das die Trainerlegende Charles Poliquin (1961–2018) in den 1990er-Jahren entwickelt hat und das den Grundstein für seinen Ruhm legte.
Das von der Poliquin Group neu 19,99 € -72 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
13.11.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300836
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Poliquin Group
Seitenanzahl
300
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding
Schlagwörter
Bodybuilding, Muskelkraft, Muskelaufbau, Muskeln, Kraftaufbau, Workout, Trainingsprogramm, Bizeps, Trizeps, Schultern, Arme, Bauch, Beine, Kniebeugen, Squats, Bodybuilder, Champion, Schwarzenegger, Pumping Iron, Generation Iron, Krafttraining, Muskeltraining, Fettverbrennung, Gym, Fitnessstudio, Gerätetraining, Gewichte, Hanteltraining, Neuerscheinung, charles poliquin
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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