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Beschreibung
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle Ergebnisse versprechen – doch der wahre Schlüssel zur langfristigen und gesunden Gewichtsreduktion ist das Hormon Insulin. Das beweist Dr. Jason Fung mit seinem innovativen und von Erfolgen gekrönten Ansatz. In fünf Schritten führt Dr. Fung durch sein praxiserprobtes Programm. Er erläutert die maßgebliche Rolle von Insulin für die Regulierung des Körpergewichts und erklärt, wie der Insulinhaushalt dauerhaft verändert werden kann, sodass das hormonelle Gleichgewicht wiederhergestellt wird. Dazu gibt er simple Strategien an die Hand, mit denen Sie Übergewicht bekämpfen können. Er zeigt, wie Sie mit Stress umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern können, um die Insulinausschüttung zu kontrollieren. Zudem lernen Sie, Ihren Insulinspiegel durch die richtige Ernährung und intermittierendes Fasten auszugleichen – und zwar ohne die negativen Wirkungen kalorienreduzierter Diäten. Mit Dr. Fungs effektivem Plan können Sie ganz einfach die Basis für lebenslange Gesundheit schaffen!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
28.12.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742300980
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Jason Fung
Seitenanzahl
352
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht verringern. Warum regelmäßiges Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Schlagwörter
die schlankformel, jason fung, schlankformel buch, buch schlankformel, buch abnehmen, buch diät, abnehmen mit insulin, erfolgreich abnehmen, gesunde ernährung, Diabetes, fett verbrennen, insulinresistenz, insulintherapie, insulin diät, insulinresistenz ernährung, insulinresistenz abnehmen, intermittierendes Fasten, alternierendes fasten, Körperfett, ernährungsumstellung, stoffwechsel, Insulin, ernährungsplan, schnell abnehmen, abnehmen am bauch, abnehmen ohne diät und sport, fettverbrennung, stoffwechsel anregen, gesund abnehmen, abnehmen ohne hunger, abnehmen leicht gemacht, rezepte zum abnehmen, abnehmen tipps, bauchfett weg, leicht abnehmen, abnehmtipps, schlank werden, ernährungsplan abnehmen, abnehmen ohne diät, abnehmen diät, abnehmen bauch, abnehmen ernährung, abnehmen mit genuss, jojo effekt, intervallfasten, intermittierend fasten, intervallfasten anleitung, 16 stunden fasten, intervall diät, fasten anleitung, intermittierendes fasten 16 8, intervallfasten plan, fasten abnehmen, intermittierendes fasten plan, fasten diät, intermittierendes fasten gewichtsverlust, intervallfasten abnehmen, intervallfasten 16 stunden, intermittierendes fasten abnehmen, abnehmen durch fasten, intermittierendes fasten stoffwechsel, 3 tage essen 1 tag fasten, fasten wie lange, was ist intervallfasten, intermittierendes fasten 16 8 plan, intermittierendes fasten gesund, wie funktioniert intervallfasten, einen tag fasten, 1 tag essen 1 tag fasten, 1 fastentag pro woche, 5 tage essen 2 tage fasten, 5 tage fasten, intervall diät anleitung, intervall fasten abnehmen, intermittierendes fasten anleitung, abnehmen mit intervallfasten, abnehmen fasten, schlank im schlaf, blutzucker senken, abnehmen im schlaf, blutzuckerwerte senken, insulinspiegel, insulinspiegel senken, zu viel insulin
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch VFMD - Diät und besondere Ernährung
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

Transparenz & Sicherheit

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

5.0
Aus 1 Bewertungen zu Die Schlankformel
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Britta D. - Bewertet am 20.01.2023
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