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Gelassen zum Glück - 100 Wege zur Achtsamkeit

Iris Warkus (Taschenbuch, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mehr Gelassenheit • Endlich gelassener mit achtsamen Denkanstößen • 100 Achtsamkeitstexte, Übungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps und mehr • Einband mit angenehmer Soft-Touch-Oberfläche, liebevoll gestaltetes Layout • ideal auch als Geschenk Wünschen Sie sich auch manchmal, einfach gelassener bleiben zu können? Sich nicht über Kleinigkeiten aufzuregen? Grübeleien endlich abzuhaken? Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen! Durch eine achtsamere Lebensweise lernen Sie, Zugang zu Ihren inneren Ressourcen zu finden, Gedankenflüsse zu beruhigen und so zu mehr Gelassenheit zu gelangen. In diesem Buch erwarten Sie zahlreiche achtsame Denkanstöße und Übungen, Meditationen und inspirierende Zitate und Texte. Aber auch Entspannendes und Kreatives kommen als Beitrag zu Ihrem neuen, gelasseneren Leben nicht zu kurz. Lassen Sie mit Ausmalbildern, DIY-Ideen, Rezepten und selbst gemachten Wellness-Anwendungen den Alltag hinter sich. So gelangen Sie jeden Tag Schritt für Schritt ein bisschen näher an Ihr Ziel. Ganz in Ruhe. Freuen Sie sich auf 100 achtsame Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensglück!
neu 5,00 € -44 %*
2,79 €
Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.10.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783961281206
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Iris Warkus
Seitenanzahl
96
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Meditationen, Anleitungen und mehr
Autorenporträt
Iris Warkus hat während ihres Literaturstudiums viele Bücher gelesen und im Berufsleben viele Bücher hergestellt. Mit dem Schreiben von eigenen Büchern hat sie erst vor einigen Jahren begonnen, dafür aber mit umso größerer Begeisterung. Auf privaten Reisen und bei der Arbeit hat sie einige entlegene Winkel der Welt gesehen und dabei wichtige Einsichten gewonnen. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und Zen-Meditation. Wenn sie nicht still sitzt, schreibt oder fernsieht, ist ihre liebste Beschäftigung das Musizieren und Singen.
Schlagwörter
achtsam, Entspannung, gelassen sein, Selbsthilfe, Stress, Lebenshilfe, Lebensfreude, Buch, Resilienz, Wellness, Stressabbau, Gleichgewicht, Bücher, Meditation, Achstamkeit, Gelassenheit, Yoga, MBSR, Parragon
Thema-Inhalt
VSZ - Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit WZG - Geschenkbücher VSPD - Achtsamkeit VFMG1 - Yoga als Training VFJS - Stressbewältigung VSR - Ruhestand VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps VSS - Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
Höhe
191 mm
Breite
14.8 cm

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