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Beschreibung
Das isometrische Training ist eine uralte und zu Unrecht fast in Vergessenheit geratene Trainingsmethode, mit der man die Kraft und Kraftausdauer verbessern kann. Hierbei handelt es sich um ein statisches Training, also um ein Training ohne Bewegung. Das Besondere am isometrischen Training ist, dass man dafür keine speziellen Trainingsgeräte braucht. So kann man neben dem Widerstand, den der Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
11.09.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783840375583
Herausgeber
Meyer & Meyer
Sonderedition
Nein
Autor
Artjom Maier
Seitenanzahl
176
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Der Weg zu mehr Stärke
Autorenporträt
Artjom Maier, Jahrgang 1986, wurde in der UdSSR (im heutigen Kasachstan) geboren. Seine Familie zog nach dem Zerfall der UdSSR nach Russland und später nach Deutschland.
Sport ist ein wichtiger Teil seines Lebens. Über Ninjutsu, Wing Chun, Muay Thai und Aikido kam Artjom zum Wushu, dazu zählen auch einige Versuche im Tai-Chi-Quan und Sanda (da Wushu diese Disziplinen im weitesten Sinne miteinschließt). Artjom Maier war mehrere Monate in China an einer Kung-Fu-Schule bei Meister Yuan Yale, wo er auch chinesische Trainingsmethoden kennenlernen durfte.
Momentan trainiert er Wushu unter der Anleitung von Zhuo Haojun, einem international anerkannten Trainer und Schiedsrichter, der in seiner Laufbahn auch in mehreren Kung- Fu-Filmen mitwirkte und u. a. auch Jet Li doubelte.
Vom Autor ist vor Kurzem ein Sachbuch zum Thema Stretching erschienen: Der Weg zum Spagat (ISBN 9 783936 457667); es ist momentan auf dem Markt erhältlich.
Schlagwörter
gelenkschonend, Anatomie, Trainingspläne, Krafttraining, Trainingsmethode, Kraftausdauer, Konzentrationsfähgkeit, Mind-Muscle-Connection, Calisthenics, Muskelaufbau
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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