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Super Clean Super Foods

Caroline Bretherton (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Chia, Quinoa, Algen, Graupen – alle Zeichen stehen auf einer gesünderen und bewussteren Ernährung. Doch welche dieser Superfoods sind denn nun wirklich den Hype wert? In diesem ultimativen Ernährungsguide erfahren Sie, wie Sie Ihren täglichen Mahlzeiten durch cleane Lebensmittel das Maximum an Nährstoffen verpassen. Dabei werden auch Lebensmittel betrachtet, die weitgehend unterschätzt werden. Oder hätten Sie gedacht, dass die guten alten Erbsen Ballaststoffe, Folsäure und die Vitamine A, C und K enthalten? Zum Frühstück ein Super-Knuspermüsli mit Leinsamen, Cranberrys und Kürbiskernen, zum Mittagessen Pfannengemüse mit Quinoa und Cashew, als Nachmittagssnack Energieriegel mit ballaststoffreichen Trockenfrüchten und zum Abendessen ein leckerer Kürbis-Graupen-Salat – lassen Sie sich von der Vielzahl an gesunden und alltagstauglichen Rezepten zu einer rundum ausgewogenen Ernährungsweise inspirieren! Welche Nährstoffe finde ich in welchem Superfood? Welche Lebensmittel sind clean und was versteht man überhaupt unter Clean Eating? Erfahren Sie Wissenswertes zu Inhaltsstoffen, Zubereitungsmöglichkeiten und gesundheitlichen Vorteilen von über 90 köstlichen Superfoods.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
29.08.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783831033577
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Caroline Bretherton
Seitenanzahl
224
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die 90 gesündesten Lebensmittel der Welt
Schlagwörter
Superfoods, Clean Eating, gesunde Ernährung, Lifestyle, Moringa, Spirulina, Baobab, vegan, vegetarisch, Getreide, Nüsse, Saaten, gesunde Küche, Ernährungsumstellung, Obst, Gemüse, Vollwert, besser schlafen, Anti-Aging, schöne Haut, Hormonhaushalt, Brainfood, Verdauung, gesunder Darm, gesunder Magen, Stoffwechsel, Sprossen, Avocado, Rote Bete, Quinoa, Chiasamen, Gerstengras, Weizengras, Matcha, Hanfsamen, Kale, Grünkohl, Maca, Dulse, Gojibeeren, Cranberry, Lucuma, Chlorella
Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost VFMD - Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät
Höhe
242 mm
Breite
20.4 cm

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