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Beschreibung
So schläft Deutschland wirklich
Gesunder Schlaf ist unabdingbar für ein gutes Leben. In der Nacht laden wir unsere inneren Batterien auf. Zu wenig Schlaf bedeutet zu wenig Energie für den Tag. Unsere hektische Berufs- und Alltagswelt wirkt sich negativ auf unser Schlafverhalten aus. Doch wie ist es um den Schlaf in Deutschland wirklich bestellt? Wie zufrieden sind die Deutschen mit ihrem Schlaf?… Wie unterscheiden sich Schlafqualität und Schlafgewohnheiten in Deutschland von Region zu Region? Diesen Fragen gehen die beiden Schlafmediziner Dr. Michael Feld, Köln, und Prof. Peter Young (Universität Münster) in einer empirischen Studie im Auftrag des Ulmer Gesundheitsspezialisten Beurer nach. Der »Schlafatlas 2017« zeichnet auf wissenschaftlicher Grundlage ein realistisches Bild unseres Schlafes und liefert eine solide Grundlage für die große Debatte: Was können wir tun, um den Schlaf gesund und erholsam zu machen?
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
29.05.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783517096384
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Michael Feld
Seitenanzahl
144
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Paperback
Buch Untertitel
So schläft Deutschland
Schlagwörter
Schlafen, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Traum, Albträume, Alptraum, Nachtschreck, Entspannung, Schlafhygiene
Thema-Inhalt
MKZS - Schlafstörungen und Therapie
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
231 mm
Breite
16.1 cm
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