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Miniband-Fitness (mit DVD)
Barbara Klein (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Basic-Übungen und effektive Übungsprogramme mit dem Miniband
Das Miniband – in der Handhabung total leicht und praktisch – ist ein Alleskönner in Sachen Fitness: Beim Krafttraining lassen sich damit die Muskeln von Kopf bis Fuß gezielt ansprechen. Und auch für das Herz-Kreislauf-Training mit Fettverbrennungsfaktor, das Stretching und die Koordination ist das Band vielseitig einsetzbar.… TV-Fitnessexpertin Barbara Klein stellt im Buch die wichtigsten Miniband-Übungen vor und erklärt, worauf es beim Training ankommt. Wer gleich unter praktischer Anleitung loslegen will, findet auf der DVD zwei fließende Programme für den ganzen Körper. Damit jeder auf seinem Level trainieren kann, zeigen Barbara Klein und ihre zwei Co-Trainer die Übungskombinationen in drei Könnensstufen, von leicht für Einsteiger über medium bis hin zu schwierig für bereits Trainierte.
In einem Extrateil gibt Barbara Klein auf der DVD darüber hinaus Anregungen für therapeutische Übungen mit dem Miniband, etwa bei Hallux, Kniearthrose oder Problemen an der Halswirbelsäule.
Das Übungsprogramm ist für die mobile Anwendung auch online über einen Zugangscode abrufbar. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
07.08.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783833862250
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Körper & Seele Lust zum Üben
Sonderedition
Nein
Autor
Barbara Klein
Seitenanzahl
48
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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