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Beschreibung
Die Top-Themen der Lebenshilfe im Mitmach-Format
Vor Publikum sprechen, große Höhen, Spinnen, die Angst zu versagen – jeder Mensch kämpft mit seinen eigenen großen oder kleinen Ängsten. Diese zu verstehen, damit umzugehen lernen und sie überwinden, dabei können gezielte Übungen helfen. Durch spezielle Fragen und Tests, die direkt im Buch beantwortet werden, macht man sich seine individuellen… Gedanken- und Handlungsmuster bewusst und wandelt sie aktiv um. Hilfreiche Methoden zur Entspannung, Meditation und Atemtechnik führen zu einem gelasseneren Umgang mit persönlichen Ängsten und zu einem positiven Lebensgefühl. neu 9,99 € -46 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
05.03.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783833852305
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Übungen Lebenshilfe
Sonderedition
Nein
Autor
Doris Iding
Seitenanzahl
80
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, 81675, hallo@gu.de
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