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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Ernährung 111 Rezepte gegen Bluthochdruck
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Der Umwelt zuliebe
111 Rezepte gegen Bluthochdruck
Anne Iburg (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Beschreibung
• Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze bei Bluthochdruck und wie man sie praktisch umsetzt
• 111 leckere und gesunde Rezepte mit Nährwertangaben und Informationen zu Kalium und Magnesium
• Alle wichtigen Erkenntnisse aus der modernen Forschung
Lieblingsrezepte mit Wirkung
In vielen Fällen lässt sich ein zu hoher Blutdruck durch die richtige Ernährung senken. Viel Obst und Gemüse, wenig Fett und… Salz: So sieht eine gesunde Ernährung für Menschen mit Bluthochdruck aus. Durch die richtige Ernährung kann der Einsatz von Medikamenten oft verhindert oder zumindest deren Dosierung verringert werden. Unbedingt sollten Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, auch den überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken. Die Ernährungstherapeutin und erfolgreiche Ratgeberautorin Anne Iburg hat die wichtigsten Ernährungstipps zusammengestellt, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die erprobten Rezepte sind vielfältig, lecker und gelingen selbst Kochanfängern garantiert.
Aus dem Inhalt:
Unser Blutdruck: ein ständiges Auf und Ab
Bluthochdruck und seine Folgen
Was Sie gegen Bluthochdruck tun können
Auswahl der Rezepte:
Müsli, Brot und Aufstriche:
Himbeer-Amaranth
Dinkel-Roggen-Brot
Dattel-Paprika-Dip
Salate, Suppen und Eintöpfe:
Feldsalat mit gebratener Geflügelleber
Löwenzahnsalat
Grüne Wintersuppe
Hauptgerichte:
Asiawok mit Nudeln und Tofu
Geschmortes Lamm
Lachsfilet auf Prinzessbohnen
Kuchen, Gebäck und Desserts:
Omas gedeckter Apfelkuchen
Buchweizenwaffeln
Joghurt-Erdbeer-Tiramisu Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.08.2016
Sprache
Deutsch
EAN
9783899938906
Herausgeber
humboldt
Sonderedition
Nein
Autor
Anne Iburg
Seitenanzahl
144
Einbandart
Taschenbuch
Einbandart Details
Trade Paperback (US)
Buch Untertitel
Die richtige Ernährung, Blutdruck zuverlässig senken
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