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Beschreibung
Körper und Geist in Harmonie
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene • Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen • Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu… Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga. Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben. Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Details
Erscheinungsdatum
04.08.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783961281510
Herausgeber
Delphin
Sonderedition
Nein
Autor
Inge Schöps
Seitenanzahl
256
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
Schlagwörter
Asien, Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, gesund, fit, Hatha, Sonnengruß, Gelassenheit, Sport, Philosophie, Yogi, Übungen, Asana, Pilates
Thema-Inhalt
VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden
VFMG - Fitness und Workout
VFMG1 - Yoga als Training
WZG - Geschenkbücher
SCG - Sport: Training und Coaching
VSPD - Achtsamkeit
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
SHG - Turnen
Thema-Zusatz
Asien
Höhe
240 mm
Breite
19.1 cm
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Hersteller: Delphin Verlag GmbH, Emil-Hoffmann-Str. 1, Köln, Deutschland, 50996, https://delphinverlag.de
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