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Jumping Fitness – basic & advanced

Antonia Westphal (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung
Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor – Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Dieses Buch mit zwei DVDs, von denen jede eine Trainingseinheit à 45 Minuten, ein Warm-up, Dehnübungen sowie ein Kurzprogramm enthält, richtet sich an Einsteiger. Die DVDs enthalten ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas schwierigeren Schrittfolgen. Im Buch sowie in einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal außerdem die Grundschritte, die spezielle Sprungtechnik und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie, warum Trampolinspringen gelenkschonender ist als Joggen, wie man damit straffe und schlanke Muskeln bekommt, sein Herz-Kreislauf-System verbessert und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
11.09.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783742304698
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Antonia Westphal
Seitenanzahl
64
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Fit mit dem Minitrampolin Mit 2 DVDs
Schlagwörter
Jumping Fitness, Trampolin, fitnesstrampolin, fitness, abnehmen, rückentraining, bauch workout, workout für zuhause, DVD, bauchmuskeltraining, po workout, rückentraining zu hause, bauchübungen, bauch übungen, rückenübung, bein workout, rückenübungen, bauch training, bauchtraining, po übungen, po übung, po training, bauch beine po workout, gymnastik übungen, gymnastikübungen, workout bauch beine po, rücken übungen, beintraining, bauch beine po übungen, workout zuhause, sportübungen, workout übungen, übungen rücken, rückentraining zuhause, übungen bauch, übungen po, bauch weg training, beintraining zuhause, sportübungen für zuhause, po übungen für zuhause, fitness übungen, beine trainieren, sport übungen, fitnessgeräte, workout, trainingsgeräte, fitness trampolin, homegym, krafttraining, bauch beine po, workout fitness, 10 min workout, trampolin fitness, jumping trampolin, fitness training, jumping fitness trampolin, cardio fitness, dvd workout, gute fitness dvd für zu hause, fitness dvd für anfänger, fitness dvd für zuhause, beste fitness dvd, training videos, trampolin übungen für anfänger video, trampolin fitness video anfänger, schnell abnehmen, abnehmen schnell, stoffwechsel anregen, gesund abnehmen, abnehmen tipps, fettverbrenner, fettverbrennung, bauchfett loswerden, abnehmen am bauch, fett verbrennen, bauchfett, bauchfett weg, bauchfett verbrennen, bauchfett reduzieren, tipps zum abnehmen, bauchfett schnell verlieren, abnehmen ohne diät, abnehmtipps, gewichtsverlust, abnehmen mit sport, cardio training, cardio fit, cardio training für zuhause, cardiotraining, cardiotraining zu hause, cardio training zu hause, cardio zuhause, cardio training zuhause, ausdauertraining, ausdauertraining zu hause, konditionstraining zu hause, ausdauertraining für zuhause
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, produktsicherheit@ullstein.de, produktsicherheit@ullstein.de

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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