Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule,… Mehr zeigen verbessert Ihre Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Mit dem Thera-Band, dem "kleinsten Fitnesscenter der Welt", und anderen Kleingeräten können Sie ohne großen Aufwand sofort mit I)hrem persönlichen Trainingsprogramm starten und wieder fit und gesund werden, egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Auf dass das Kreuz mit dem Kreuz rasch in Vergessenheit gerät. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

09.02.2018

Sprache

Deutsch

EAN

9783868204360

Herausgeber

Nikol

Sonderedition

Nein

Autor

Hans-Dieter Kempf

Seitenanzahl

192

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Buch Untertitel

Fit und gesund mit Kleingeräten

Schlagwörter

Thera-Band, Rückenschmerzen, Rückentraining

Thema-Inhalt

V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung

Höhe

215 mm

Breite

15 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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