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Rückentraining mit dem Thera-Band®

Hans-Dieter Kempf (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Exzellenter Zustand
  • Keine oder nur minimale Gebrauchsspuren vorhanden
  • Ohne Knicke, Markierungen
  • Bestens als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sie leiden manchmal unter chronischen Rückenschmerzen? Bestimmt sitzen Sie zu viel, bewegen sich zu wenig und stehen immer wieder unter Anspannung. Das ist Gift für jeden Rücken! Ein gezieltes Übungsprogramm kann hier schon Wunder wirken, und das mit wenig Aufwand. Der Rückentest in diesem Buch hilft Ihnen, Ihren Problemen auf die Spur zu kommen, das Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule,…  verbessert Ihre Beweglichkeit und verringert Verspannungen. Mit dem Thera-Band, dem "kleinsten Fitnesscenter der Welt", und anderen Kleingeräten können Sie ohne großen Aufwand sofort mit I)hrem persönlichen Trainingsprogramm starten und wieder fit und gesund werden, egal, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Auf dass das Kreuz mit dem Kreuz rasch in Vergessenheit gerät.
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Details


Erscheinungsdatum
09.02.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783868204360
Herausgeber
Nikol
Sonderedition
Nein
Autor
Hans-Dieter Kempf
Seitenanzahl
192
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Fit und gesund mit Kleingeräten
Schlagwörter
Thera-Band, Rückenschmerzen, Rückentraining
Thema-Inhalt
V - Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung
Höhe
215 mm
Breite
15 cm

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