Bis zu 50 % günstiger als neu 3 Jahre rebuy Garantie Professionelles Refurbishment
ElektronikMedien
Tipps & News
AppleAlle anzeigen
TabletsAlle anzeigen
HandyAlle anzeigen
Fairphone
AppleAlle anzeigen
iPhone Air Generation
GoogleAlle anzeigen
Pixel Fold
HonorAlle anzeigen
HuaweiAlle anzeigen
Honor SerieY-Serie
NothingAlle anzeigen
OnePlusAlle anzeigen
OnePlus 11 GenerationOnePlus 12 Generation
SamsungAlle anzeigen
Galaxy XcoverWeitere Modelle
SonyAlle anzeigen
Weitere Modelle
XiaomiAlle anzeigen
Weitere Modelle
Tablets & eBook ReaderAlle anzeigen
Google
AppleAlle anzeigen
HuaweiAlle anzeigen
MatePad Pro Serie
MicrosoftAlle anzeigen
XiaomiAlle anzeigen
Kameras & ZubehörAlle anzeigen
ObjektiveAlle anzeigen
System & SpiegelreflexAlle anzeigen
WearablesAlle anzeigen
Fitness TrackerAlle anzeigen
SmartwatchesAlle anzeigen
Xiaomi
Konsolen & ZubehörAlle anzeigen
Lenovo Legion GoMSI Claw
NintendoAlle anzeigen
Nintendo Switch Lite
PlayStationAlle anzeigen
XboxAlle anzeigen
Audio & HiFiAlle anzeigen
KopfhörerAlle anzeigen
FairphoneGoogle
LautsprecherAlle anzeigen
Beats by Dr. DreGoogleYamahatonies
iPodAlle anzeigen

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Nur 8,41 € und Gratisversand mit dem 15 % Rabattcode

Wenn Abnehmen zur Nebensache wird

Katrin Marx (Taschenbuch, Deutsch)

Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
  • Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten
  • z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch
  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Langzeitwirkung erwünscht! Der Autor Michael Marx beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Fragestellung, wie es möglich ist, dauerhaft ein vitales Lebensgefühl zu erlangen und was unser Körper hierfür benötigt. Für den Sport- und Stoffwechselwissenschaftler lag es auf der Hand, dass nur eine optimale Kombination aus Ernährung, Bewegung und Entspannung zu einem nachhaltigen positiven Ergebnis führen kann. Doch welche Auswirkungen genau haben bestimmte Nahrungsmittel auf unseren Körper? Was macht uns insgesamt auf körperlicher aber auch geistiger Ebene beweglicher? Bei Leistungssportlern wird bereits seit den 90er Jahren mit Stoffwechselmessung über die Atemgasanalyse das optimale Verhältnis für eine gesteigerte Leistungsfähigkeit ermittelt. Doch wir sind nicht alle Leistungssportler. Erst die Möglichkeit einer Messung des Ruhestoffwechsels brachte Klarheit, welche Prozesse im Körper nicht optimal funktionieren. Michael Marx brachte diese Erkenntnisse in Zusammenhang mit seinen Erfahrungen als Sportwissenschaftler und Ausbilder in den Bereichen Ernährung und Sport und suchte gemeinsam mit seiner Frau Katrin Marx Lösungsansätze, die einfach und alltagstauglich und vor allem dauerhaft für jeden umsetzbar sind. Das Ergebnis dieser langjährigen Forschungsreise halten Sie nun in Ihren Händen! Ein Buch aus der Praxis für die Praxis. Im ersten Teil begleiten Sie die Autoren mit einem Leitfaden Schritt für Schritt durch die grundlegenden Verhaltensmuster, die sich in unserem vollgepackten Alltag eingeschlichen haben und zeigen Ihnen dabei, wie Sie Ihren Stoffwechsel wieder regulieren. Im zweiten Teil können Sie mit dem 4-Phasen-Programm loslegen und mit einfachen Rezepten und Tipps Ihren neuen Ernährungsplan in Ihr Leben integrieren und lernen dabei von Anfang an, ohne Diät bewusst richtig zu essen.
9,89 €
Taschenbuch | Gut
Nur 8,41 € und Gratisversand mit dem 15 % Rabattcode
Nur noch 1 verfügbar! Versandbereit in 2-3 Werktagen
zzgl.
Nur noch 1 verfügbar! Versandbereit in 2-3 Werktagen
zzgl.

Handgeprüfte Gebrauchtware

Bis zu 50 % günstiger als neu

Der Umwelt zuliebe

Technische Daten


Erscheinungsdatum
06.11.2017
Sprache
Deutsch
EAN
9783981929607
Herausgeber
Deutsche Gesellschaft Ernährung und Sport
Sonderedition
Nein
Autor
Katrin Marx
Seitenanzahl
192
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Die Autoren Katrin und Michael Marx legen im Rahmen ihrer Tätigkeit für die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport großen Wert auf die Praxistauglichkeit dieses Leitfadens. Als Wissenschaftler und Ausbilder ist Michael Marx zum Thema Stoffwechselregulierung in permanentem Erfahrungsaustausch mit Fachleuten und Schulungsteilnehmern – denn wahrer Fortschritt kann sich nur durch Feedback aus der angewandten Praxis entwickeln. Katrin Marx, Unternehmerin und Mutter in Personalunion, testet die wissenschaftliche Arbeit der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Sport auf Alltagstauglichkeit, prüft und modifiziert Rezepte und stellt sicher, dass die Konzepte auch in modernen Familien und Haushalten mit wenig Zeit problemlos umsetzbar sind.

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

Informationen nach EU Data Act

-.-
Leider noch keine Bewertungen
Leider noch keine Bewertungen
Schreib die erste Bewertung für dieses Produkt!
Wenn du eine Bewertung für dieses Produkt schreibst, hilfst du allen Kund:innen, die noch überlegen, ob sie das Produkt kaufen wollen. Vielen Dank, dass du mitmachst!