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Kreative Wege zur Achtsamkeit

Inga Scheidt (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

Optischer Zustand
Beschreibung
Achtsam und kreativ leben • 160 liebevoll gestaltete Seiten voller Achtsamkeitstexte, DIY-Anleitungen, Meditationen, Rezepte, Kreativübungen, Ausmalbilder und mehr • Plus 24 Seiten mit Bastelpapieren, Postkarten, Lesezeichen und Geschenkanhängern zum Heraustrennen und Ausschneiden • Ein inspirierendes Buch zum Lesen, Malen und Gestalten • Das perfekte Geschenk für alle, die…  Kreativität lieben und achtsamer leben möchten Entspannt, inspiriert und ganz im Flow: Gelangen Sie mit diesem liebevoll gestalteten Buch auf kreative Weise zu mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben. Über 180 Anleitungen, Übungen, Rezepte, Ausmalbilder und mehr laden Sie zu kleinen Auszeiten vom Alltag ein und helfen Ihnen, einfach gelassener und glücklicher zu werden. Kreativität ist der perfekte Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit. Lassen Sie sich von den Texten im Buch zu kreativem Denken anregen und entdecken Sie neue Möglichkeiten, Ihr Leben besser und reicher zu gestalten. Ob Sie nun basteln, stricken, häkeln, nähen, kochen oder backen, sich Tipps und Tricks zur Ideenfindung für neue Projekte holen oder Ihre Angst vor dem leeren Blatt überwinden möchten: Probieren Sie sich aus und finden Sie sich selbst! Lernen Sie mit diesem Buch die Grundtechniken der Achtsamkeitslehre kennen, erspüren Sie sich im Moment, kommen Sie mit kurzen, einfachen Yogaübungen und kleinen Wellnessritualen zur Ruhe. Machen Sie sich auf Ihren persönlichen Weg zu mehr Lebensfreude. Als besondere Extras enthält dieses Buch wunderschöne Bastelpapiere, Lesezeichen, Postkarten und Geschenkanhänger zum Heraustrennen und Ausschneiden. Starten Sie so mit noch mehr Freude und Kreativität in Ihr achtsames, neues Leben!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783625180555
Herausgeber
Naumann & Göbel
Sonderedition
Nein
Autor
Inga Scheidt
Seitenanzahl
184
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Inspirationen, Kreativanleitungen und Übungen für mehr Glück und Gelassenheit
Schlagwörter
Ausmalen, Schreiben, &nbsp, Flow, Stricken, Kochbuch, &nbsp, &nbsp, &nbsp, Basteln, &nbsp, NGV, &nbsp, &nbsp, Zeit für mich, Kochen, MBSR, Buch, Achtsamkeit, Ausmalbuch, Beauty, Yoga, Mindfulness, Malen, NGV, Häkeln, kreativ, Nähen, Handarbeiten, Wellness
Thema-Inhalt
WB - Kochen, Essen und Trinken VSPM - Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden WZG - Geschenkbücher WFB - Handarbeit und Nähen VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung WFX - Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene) WFTM - Origami und Basteln mit Papier
Höhe
260 mm
Breite
21 cm

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