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Smoothies für den Sport

Fern Green (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Goodbye Eiweißshakes! Künstliche Sport-Drinks bekommen jetzt köstliche Konkurrenz. Dieses tolle Smoothie-Rezeptbuch hält 65 schnell gemachte Fitness-Smoothies speziell für Sportler bereit. Die Smoothie-Rezepte für vor oder nach dem Training, den Muskelaufbau oder die Kohlenhydrat-Speicher sind perfekt auf den Nährstoffbedarf von Läufern, Kraftsportlern & Co. angepasst. Und das Beste: Es gibt die große Rezeptvielfalt zum kleinen Preis im praktischen, einzigartig aufgemachten Format. Auf jeder Doppelseite sind links alle benötigten Zutaten abgebildet, rechts das fertige Ergebnis mit der kurzen, knackigen Anleitung – übersichtlicher geht’s nicht! Klar, Sportler brauchen besonders viel Energie und eine Extraportion Proteine. Aber muss man deshalb zu industriellen Eiweißshakes greifen? Oh nein! Als Alternative zu fertigen Pulvern landen mit diesem Smoothie-Rezeptbuch lauter gesunde Fitmacher fürs Workout im Mixer. Aus natürlichen Lebensmitteln werden Fitness-Smoothies ruckzuck hergestellt und überallhin mitgenommen. Im Turbotempo entstehen leckere Kraftpakete wie Kokos-Dattel-Smoothie, Kürbis-Buttermilch-Smoothie, Hafer-Haselnuss-Shake und jede Menge grüne Smoothies. Die Drinks aus diesem Smoothie-Rezeptbuch belohnen die harte Arbeit an der Hantelbank, im Schwimmbecken oder auf der Tartanbahn mit einem super Geschmack und lassen die Muskeln wachsen!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
30.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783831034239
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Fern Green
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Vor und nach dem Training. 65 Rezepte für mehr Kraft und Ausdauer
Schlagwörter
Smoothie Buch, Smoothie Rezepte, Smoothies für Sportler, Rezepte für Sportler, Kochbuch für Sportler, Protein Shakes Rezepte, Powerdrinks, Essen für Sportler, Sportlernahrung, Sport-Ernährung, Rezepte für Smoothies, Sportlerernährung, natürliche Protein Shakes, natürliche Ernährung, Energie, Muskelaufbau, Low Carb, Proteinquellen, Smoothies selber machenRaw, Training, Sport, Superfood, Proteindrink, Fitness, Gesundheit, Laufen, Proteinshake, Workout, gesunde Ernährung, Running, Joggen, Ausdauer, Vitamine, Eiweißshake Alternative, Alternative zu Protein-Shakes, wie macht man Smoothies, Fern Green, Fern Green Bücher, Drinks, Säfte, Shakes, Getränke, vegetarisch
Thema-Inhalt
WBXN - Essen und Trinken: Nicht-alkoholische Getränke WBHS - Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten WBJK - Vegane Küche und Veganismus VFMG - Fitness und Workout SCG - Sport: Training und Coaching
Höhe
225 mm
Breite
15.9 cm

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