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Beschreibung
Wer schön sein will, muss richtig essen! Das Buch zeigt, wie Beauty-Food zu mehr Vitalität und einem rundum guten Aussehen verhilft. Die einzigartige Kombination aus kompakten Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps für jedes Alter und mehr als 100 Skin-Food-Rezepten entpuppt sich als wirksamer Schönheitshelfer. Hier steht alles über gesunde Ernährung – und dazu gibt’s Menüpläne für… Spezialthemen wie Anti-Aging.
Los geht das kulinarische Beauty-Programm mit einer reinigenden Detox-Kur, in der schädigende Giftstoffe vom Speiseplan gestrichen werden. Anschließend werden alle Superfoods mit ihren enthaltenen Nährstoffen und ihrer verschönernden Wirkung vorgestellt. Denn zur Verbesserung der verschiedenen Problembereiche ist die Auswahl der richtigen Lebensmittel entscheidend – sie leistet einen wichtigen Beitrag zur wahren Schönheit. Wussten Sie zum Beispiel, dass Zimt ein effektiver Helfer im Kampf gegen hartnäckige Cellulite ist?
Einwöchige Menüplaner gehen bestimmten Schönheitsmakeln gezielt an den Kragen, sie stärken schwache Nägel oder reparieren brüchiges Haar. Die leckeren und gesunden Rezepte fürs Frühstück, für zwischendurch, fürs Abendessen, den Süßhunger oder den Durst sorgen für mehr „Glow“ im Leben und machen die Ernährungsumstellung ganz einfach. Heidelbeer-Chia-Pfannkuchen, Granatapfelsalat, Thai-Nudelsuppe, Gojibeeren-Cheesecake und Kokossmoothie beweisen: Schönheit geht eindeutig durch den Magen und kommt tatsächlich von innen. neu 19,95 € -18 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783831034253
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
256
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Die richtigen Lebensmittel für schöne Haut, Nägel, Haare und vieles mehr
Schlagwörter
Superfoods, Gesunde Ernährung, Detox, Clean Eating, Ernährungsumstellung, Beauty-Food, Anti-Aging, Schöne Haut
Thema-Inhalt
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
MX - Alternativmedizin
WBJ - Vegetarische Küche
Thema-Zusatz
für Frauen und/oder Mädchen
Höhe
243 mm
Breite
20.4 cm
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