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Yoga - dynamisch & sanft. 2 Yoga-Lektionen auf CD und Übungs-Plakat mit rund 70 Bildern
Barbra Noh (Hörspiel, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Anusara Yoga - Eine dynamische Praxis (ca. 50 Min.) und eine sanfte Praxis (ca. 40 Min.) angeleitet von einer der führenden Yoga-Experten Deutschlands.
Präzise Instruktionen führen Sie mit Leichtigkeit durch die Praxis, ob zu Hause oder auf Reisen, Sie können jederzeit üben. Die zwei Lektionen bieten einen optimalen Ausgleich für Körper und Geist, trainieren Kraft und Flexibilität, schenken… Balance und Freude. Sie gewinnen Vitalität, Stabilität und erfahren mehr Gelassenheit. Yoga hilft Ihnen, die Verbindung zum eigenen Herzen zu spüren.
Die Übungen sind ideal für Menschen, die bereits Yoga praktizieren oder auch für Anfänger, die gerade ihre ersten Yogakurse besuchen, leicht verständlich und bereichernd.
Anleitung auf Audio-CD und Plakat
1. Einstimmung
2. Warm-Up
3. Dynamische Sequenz
4. Sanfte Sequenz
5. Entspannung
Hinweis
Hören Sie auf Ihren Körper, Ihre Leistungsfähigkeit ist nicht jeden Tag dieselbe. Falls Sie unsicher sind, ob Yoga das Richtige für Sie ist (z.B. Krankheit, Verletzungen oder Schwangerschaft), befragen Sie zuerst Ihren Arzt. 6,89 €
zzgl.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2009
Sprache
Deutsch
EAN
9783937563183
Herausgeber
REC STAR
Autor
Barbra Noh
Einbandart
Audio CD
Höhe
188 mm
Breite
13.8 cm
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