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Der Umwelt zuliebe
Die neue Ess-Klasse
Sibylle Sturm (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Gesund, fit & voller Energie – Die richtige Ernährung für die zweite Lebenshälfte
Stoffwechsel ankurbeln, gesunde Ernährung genießen & sich rundum wohlfühlen
Mit den Jahren verändert sich der Körper – der Stoffwechsel wird langsamer, Muskelmasse nimmt ab, und viele Menschen bemerken, dass sie auf bestimmte Lebensmittel anders reagieren als früher.
Energielevel, Verdauung und Wohlbefinden
hängen… stark von der richtigen Ernährung ab. Doch mit gezielten, nährstoffreichen Gerichten lassen sich diese Veränderungen positiv beeinflussen!
-
Stoffwechsel anregen & Gewicht in Balance halten
– Ohne Hungern oder komplizierte Diäten.
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Gesunde Ernährung für Körper & Geist
– Mehr Energie, bessere Konzentration und weniger Heißhunger.
-
Muskelabbau verlangsamen & starke Knochen fördern
– Mit den richtigen Lebensmitteln aktiv & fit bleiben.
-
Verdauung verbessern & den Blutzucker stabilisiere
n – Für ein rundum gutes Bauchgefühl.
Leckere & einfache Rezepte für den Alltag
Dieses
Kochbuch
bietet eine Vielzahl an
schnellen, alltagstauglichen und gesunden Rezepten
, die den Körper optimal unterstützen:
✔ Birnen-Mandel-Porridge – Perfekter Start in den Tag für langanhaltende Energie
✔ Auberginensalat mit Falafelbällchen & Sesam-Petersilien-Dip – Leicht, proteinreich & sättigend
✔ Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter – Nährstoffreich & gut für Gelenke und Verdauung
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Fit & gesund in der zweiten Lebenshälfte – ohne Verzicht, ohne Stress!
Ob Sie Ihre Ernährung umstellen, Ihr Gewicht stabilisieren oder einfach gesünder leben möchten – dieses Kochbuch gibt Ihnen die besten Rezepte für eine Ernährung, die Sie vital, fit und energiegeladen hält. 30,00 €
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.04.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783869139036
Herausgeber
ars vivendi
Sonderedition
Nein
Autor
Sibylle Sturm
Seitenanzahl
240
Auflage
5
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Energie für die besten Jahre
Schlagwörter
gesunde rezepte, ausgewogene ernährung, vegetarische gerichte, menopause, vegane rezepte, abnehmen ohne diät, gesunde ernährung, longevity, ernährung menopause, kochbuch, stoffwechsel anregen, gesunder lebensstil, gesund kochen, ernährung ab 40, säure basen gleichgewicht, blutzucker stabilisieren, ernährung ab 50, wechseljahre ernährung
Thema-Inhalt
WBA - Kochen und Rezepte allgemein
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBJ - Vegetarisches Kochen und Vegetarismus
Höhe
257 mm
Breite
20.2 cm
Hersteller: Ars Vivendi, Bauhof 1, Cadolzburg, Deutschland, info@arsvivendiverlag.de, ars vivendi verlag GmbH & Co. KG
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