Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den… Mehr zeigen Wald auch mal nach Hause holen können. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

18.04.2018

Sprache

Deutsch

EAN

9783959612401

Herausgeber

Christian

Sonderedition

Nein

Autor

Esther Winter

Seitenanzahl

160

Auflage

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Schlagwörter

Waldbaden, Wald, Bäume, Achtsamkeit, Shinrin Yoku, Das geheime Leben der Bäume, Entspannung, Waldtherapie, Burn Out, Anti Stress, Wohlleben, ätherische Öle, Biophilia

Thema-Inhalt

VSPD - Achtsamkeit VFJS - Stressbewältigung

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

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