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Beschreibung
Millionen Menschen weltweit haben – oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil – mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden – und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages. Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen. Mit der MELT-Methode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern – in nur 10 Minuten am Tag!
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.03.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783742305442
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Sue Hitzmann
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
Schlagwörter
abnehmen, Diät, Ernährung, Hitzmann, Melt-Methode, Verdauungsprobleme, Übergewicht, Cellulite, Faszienrolle, Blackroll, Faszientraining, The MELT Method, Hartschaumrolle, foamrolling, Foam rolling, Faszien, Bindegewebe, zellulitis, Orangenhaut, Massage, Buch, Bücher, Muskeln, Muskelkater, Bestseller, Bestseller Faszien, Faszien-Fitness, Faszien Fitness, Rollmassage, Rollenmassage, Jill Miller, duoball, Blockaden, Massageball, Beweglichkeit, fitness, foam roller, black roll, rumble roller, massagerolle, Schmerzen, Rückenschmerzen, bandscheibenvorfall, ischias, hexenschuss, kopfschmerzen, wirbelsäule, rückentraining, knieschmerzen, ischiasnerv, schulterschmerzen, ischiasschmerzen, nackenschmerzen, gelenkschmerzen, lendenwirbel, schmerztherapie, muskelschmerzen, hüftschmerzen, halswirbelsäule, rückenschule, steifer nacken, rücken übungen, kreuzschmerzen, beinschmerzen, schmerzen in der schulter, muskelverspannung, rückengymnastik, schmerzen unterer rücken, lendenwirbel schmerzen, nackenverspannung, verspannungen, schmerzen im unteren rücken, chronische schmerzen, Blockade, arthritis, arthrose, osteopathie, physiotherapie, symptome, flexibilität, rheuma, gesundheit, mobilität, Sport, Sportler, fit bleiben, therapie, beweglich bleiben, ratgeber, schlafstörungen, übungen beweglichkeit, gymnastik, rückenübungen, entzündung, rückenmassage, bandscheibe, Heilpraktiker, rücken, bewegungstherapie, schmerzsymptome, bandscheibenvorfall hws, chronisch, gelenke, schmerzen in der brust, schmerzen im knie, neuralgie, nervenschmerzen, beschwerde, schmerzen in der leiste, handgelenk schmerzen, faszien ratgeber, schmerzen im bein, schmerzen in den beinen, diskushernie, meniskus schmerzen, training, schmerzen im oberschenkel, eigenmassage, entspannung, trainingsplan, selbstmassage, trainieren, beweglichkeit verbessern, beweglichkeit trainieren, blackroll training, blackroll buch, blackroll übungen, faszien rollen, faszienrolle rücken, faszienrolle blackroll, faszienrolle übungen, faszientherapie, faszien ball, faszienmassage, faszienrolle weich, faszien übungen, faszien training übungen
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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