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Beschreibung
Es gibt nichts Schöneres, als tief und fest in seine Decke eingekuschelt zu schlummern. Doch was ist, wenn man schlecht schläft und sich müde durch den Tag quält? Wer seine Schlafprobleme in den Griff bekommen will, sollte die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung kennen – und die wirkungsvollsten Tipps, Tricks und Therapien, um zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zurückzufinden. Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter hat über 10 000 Patienten zu einem besseren Schlaf verholfen. Nun gibt er sein Expertenwissen in Form eines Buches preis: Er erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt. Er zeigt auf, was man selbst für einen guten Schlaf tun kann und wann man einen Experten zurate ziehen sollte. Müde war gestern, ab jetzt schlafen wir durch! »Dr. Winter ist der Schlafflüsterer. Seine Zusammenarbeit mit Topathleten offenbart auf eindrucksvolle Weise, dass Schlaf äußerst leistungsfördernd wirkt – im Sport, bei der Arbeit und überhaupt in allen Lebensbereichen.« Arianna Huffington
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
12.03.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783742302403
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
W. Chris Winter
Seitenanzahl
320
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Wie du deine Schlafstörung selbst behandelst und wieder Schlaf findest
Schlagwörter
The Sleep Solution, neuerscheinung, Neuerscheinungen, Schlafprobleme, Schlafqualität, gestörter Schlaf, Schlafhilfen, schnarchen, müde, Müdigkeit, Lösung Schlafstörungen, Schlafstörungen bewältigen, Schlaf Ratgeber, Schlaf Lehrbuch, schlafen lernen, besser schlafen, durchschlafen, kontrolliert schlafen, erholsame Nacht, Schlaf Forschung, Schlaf verbessern, verbesserter Schlaf, Schlaftraining, schlafen ohne Tabletten, tablettenfrei schlafen, Gesundheit, Schlafmedizin, Schlafhygiene, Schlaf Studie, Schlaf Plan, schlaflosigkeit, schlafapnoe, gesunder schlaf, erholsamer schlaf, schlafen, schlafstörungen, schlafmittel, einschlafen, schlaflos, schnell einschlafen, kann nicht schlafen, ich kann nicht schlafen, schlafmangel, einschlafprobleme, durchschlafstörungen, pflanzliche schlafmittel, schlafapnoesyndrom, tipps zum einschlafen, schlafstörungen ursachen, natürliche schlafmittel, gut schlafen, besser einschlafen, einschlaf tipps, wie viel schlaf, kann nicht einschlafen, einschlafstörungen, vollmond schlafstörungen, schlafmittel pflanzlich, schlafstörungen wechseljahre, schlafstörungen schwangerschaft, schlafprobleme bei kindern, schlechter schlaf, schlafstörungen behandeln, nicht schlafen, zu wenig schlaf, unruhiger schlaf, was tun wenn man nicht schlafen kann, schlafstörungen medikamente, schlafstörungen test, schlafhilfe, gesund schlafen, nicht schlafen können, ich kann nicht einschlafen, schlaflosigkeit bei kindern, was tun bei schlafstörungen, schlafstörungen hausmittel, schlafstörungen bei kindern, nicht einschlafen können, schlaflosigkeit ursachen, schlaftherapie, homöopathische schlafmittel, was hilft beim einschlafen, vollmond schlaflosigkeit, richtig schlafen, durchschlafprobleme, schlafmittel natürlich, schlafstörungen homöopathie, schlafprobleme baby, schlafstörungen depressionen, nicht einschlafen, probleme beim einschlafen, wechseljahre schlafstörungen, schlafstörungen kinder, schlafdauer, schlafmittel homöopathisch, schlafstörungen in der schwangerschaft, schüssler salze schlafstörungen, tipps einschlafen, warum kann ich nicht schlafen, globuli schlafstörungen, hausmittel gegen schlafstörungen, der schlaf, mittel gegen schlafstörungen
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch MKZS - Schlafstörungen und Therapie
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm

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