Die Ärztin und Biochemikerin Catherine Shanahan war früher Spitzenläuferin. Als sie immer wieder Verletzungen erlitt, beschloss sie, sich selbst auf die Suche nach Heilung zu begeben. Sie erforschte Ernährungsformen aus aller Welt, mit denen Menschen erwiesenermaßen länger und gesünder leben – wie die mediterrane Kost, die Ernährung auf der Inselgruppe Okinawa und in anderen sogenannten Blauen… Mehr zeigen Zonen –, und sie erkannte, welche Ernährungsgewohnheiten über Generationen hinweg zuverlässig für starke, gesunde und intelligente Kinder und aktive, vitale ältere Menschen gesorgt haben. Vier Säulen bilden die Ernährungsgrundlage, die Dr. Shanahan als »Human Diet«, also menschliche Kostform, bezeichnet: frische und fermentierte Lebensmittel, Sprossen, gegartes Fleisch am Knochen und Innereien. Hochwertige Nahrung enthält geordnete Informationen, die unser Zellwachstum positiv steuern können, und interagiert mit unserer DNA in einer Weise, die sich auf unsere Gesundheit und die Gesundheit unserer künftigen Kinder auswirkt. Zellnahrung bringt Licht ins Dunkel widersprüchlicher Ernährungsideologien. Es ist ein bahnbrechendes, lebensveränderndes Werk, das Wissenschaft und gesunden Menschenverstand kombiniert und aufzeigt, wie uns die Traditionen unserer Vorfahren helfen können, ein längeres und vitaleres Leben zu führen. Jeder kann sich nach der Human Diet ernähren, um seine Stimmung zu verbessern, die Allergieneigung zu reduzieren, die Fruchtbarkeit zu erhöhen und gesündere Kinder zur Welt zu bringen, das Gedächtnis zu schärfen und eine jüngere, glattere Haut zu bekommen. Zellnahrung revolutioniert unser Denken über Lebensmittel, indem es uns zeigt, welche Auswirkungen unsere Ernährung bis tief in unsere DNA hat. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

14.05.2018

Sprache

Deutsch

EAN

9783742303516

Herausgeber

riva

Sonderedition

Nein

Autor

Catherine Shanahan

Seitenanzahl

512

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Warum unsere Gene natürliche Lebensmittel brauchen

Schlagwörter

Buch, Bücher, Ratgeber, Anleitungen, urnahrung, Deep nutrition, ernährung, fitness, abnehmen, diät, gesundheit, ernährungsplan, ernährungsberatung, gesundes essen, gesund abnehmen, übergewicht, gesund, abnehmen tipps, gesundes mittagessen, ernährungsumstellung, diät abnehmen, gesund kochen, abnehmen ohne diät, abnehmen diät, erfolgreich abnehmen, ernährungsplan abnehmen, gesunde lebensmittel, ausgewogene ernährung, gesunde gerichte, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, kohlenhydrate diät, ernährung umstellen, lebensmittel zum abnehmen, abnehmen fettverbrennung, richtig abnehmen, gesunde ernährung rezepte, richtige ernährung, gesunde ernährung plan, diät ernährung, tipps zum abnehmen, diät zum abnehmen, abnehmen richtig, gesunde ernährungsplan, gesunde ernährung abnehmen, gesunder ernährungsplan, diät tipps, ernährung abnehmen, kochbuch gesunde ernährung, einfach abnehmen, die beste diät, diät lebensmittel, gesunde küche, trennkost diät, ernährungstipps, eiweiß abnehmen, gesunde ernährung wochenplan, sport und ernährung, ernährung sport, eiweiß ernährung, ernährung im alter, schnell und gesund abnehmen, gesunde lebensweise, gesund abnehmen ernährungsplan, ernährung zum abnehmen, ernährungsumstellung abnehmen, gesunde ernährung tipps, was ist gesunde ernährung, gesunde jause, gesundes essen zum abnehmen, wie ernähre ich mich gesund, richtige ernährung zum abnehmen, fettarme ernährung, diät ernährungsplan, gute ernährung, gewicht halten, schlank und fit, fett diät, gesundes essen kochen, gesunde diät, gesunde mahlzeiten, gesund abnehmen ohne diät, gesunde lebensmittel liste, essensplan zum abnehmen, gesund und schnell abnehmen, Zellwachstum, frische Lebensmittel, Sprossen, fermentierte Lebensmittel, gegartes Fleisch am Knochen, Innereien, kühlschrank mit gefrierfach, gemüse, nahrungsmittel, italienische lebensmittel, Echte Nahrung

Thema-Inhalt

VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost

Höhe

240 mm

Breite

17 cm

Hersteller: riva Verlag, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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Rebecca W. - Bewertet am 30.11.2022

Zustand: Sehr gut

Super viele hilfreiche Informationen. Man darf natürlich nicht die Massentierhaltung mit einer artgerechten Haltung vergleichen. Wenn man sich von qualitativ niedrigeren Lebensmittel ernährt (was die meisten Menschen heutzutage tun), treffen die Aussagen natürlich nicht zu und das Fleisch aus der… Mehr Massentierhaltung schadet eher. Allerdings ist es aus einer Bio Haltung wesentlich besser und trägt auch zu einer gesunden Ernährung bei. Die traditionelle Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung Weniger

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Buch Inhalt Ist Schlecht Recherchiert

Sandrina K. - Bewertet am 29.05.2022

Zustand: Gut

Ich habe das Buch gekauft in der Hoffnung etwas über meine Ernährung zu erfahren und neues zu lernen. Ich habe es nicht geschafft es ganz zu lesen. Weil so viel Unzutreffendes dort drin steht. Tierische Produkte werden verherrlicht und als ultimativer Gesundheitsgeber dargestellt. Obwohl… Mehr die Gesellschaft heutzutage mehr als genug solcher Lebensmittel zu sich nimmt ist sie doch kränker denn je. Ich möchte Fleisch und Milch per se nicht schlecht reden. Was ich vor allem wichtig finde und verantwortlich mache für die schlechte Qualität der Nahrung heute ist die Tierhaltung. Wenn man solche Produkte zu sich nimmt sollte man daran denken. Das pro kg Fleisch 60-200mg Antibiotika genutzt und auch noch dort enthalten sind. Auch die zugegebenen Hormone haben Auswirkungen. Dann zu der Ernährung. Selbst in der Biohaltung müssen dem Tier Nahrungsergänzungsmittel und Präparate verabreicht werden. Die Tiere die damals gegessen wurden hatten sich ihr ganzes Leben an Wildkräutern bedient und somit konnten sich da auch ganz andere Menge Vitamine im Fleisch absetzen usw. Was ich auch äußerst merkwürdig fand waren teilweise die bild vergleiche. Ein Bild zweier verschiedener Menschen von denen einer älter sein sollte. Nur war eine Person völlig überlichtet und im anderen Winkel abgebildet. Ein fairer Vergleich ist das nicht. Kurz gesagt. Das Buch ist eine absolute Enttäuschung und ich kann mir nicht vorstellen, dass wenn man diesen Raten folgt gesund wird/bleibt Weniger

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