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Die TB12-Methode

Tom Brady (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Zehn Teilnahmen am Super Bowl. Siebenmal als Sieger. Fünfmal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte – auch weil er mit 43 Jahren noch immer herausragende Leistungen bringt. Und American Football gilt zu Recht als eine der härtesten Sportarten. Doch Tom ist ein Musterprofi, sein perfektes Training über das Mannschaftstraining hinaus, seine ideale Ernährung und mentale Stärke erlauben es dem »gesündesten Champion der NFL«, wie die Washington Post ihn bezeichnete, seinen Körper zu immer neuen Höchstleistungen zu treiben. Die TB12-Methode lüftet das Erfolgsgeheimnis des Champions und zeigt, wie wir alle langfristig fit bleiben können. Tom Brady erklärt, warum ein geschmeidiger Körper so wichtig für ein gesundes Training und Leben ist, und präsentiert eine Vielzahl von Übungen für mehr Flexibilität. Hinzu kommen Übungen für ein effektives Krafttraining ohne Gewichte, das den gesamten Körper in Form bringt. Abgerundet wird die TB12-Methode durch wertvolle Tipps zur richtigen Ernährungsweise und Regeneration. Und natürlich schildert Tom seine eigenen Erfahrungen beim Training und seine Entwicklung zum Spitzensportler – ein Buch für Fitnessbegeisterte und Fans.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
16.04.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783742305831
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Tom Brady
Seitenanzahl
320
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten
Schlagwörter
Krafttraining, Kraft, Training, Beweglichkeit, Mobilität, Mobilisation, Flexibilität, Bodyweight, Bodyweight-Training, Ganzkörpertraining, fitness, Ernährung, Workouts, Leistungssteigerung, Höchstleistung, Übungen, American Football, Football, NFL, National Football League, Super Bowl, patriots, New England Patriots, Sport, gesundheit, gesund, Regeneration, tom brady, tom brady super bowl, tom brady news, tom brady patriots, tom brady super bowl record, tom brady super bowl stats, tom brady mvp, tom brady season stats, brady super bowl, tom brady nfl, tom brady body, tb 12, tom brady workout, tb12 diet, tom brady tb12, tom brady 12, tom brady supplements, tb12 workout, tom brady training, abnehmen, nahrungsergänzungsmittel, fatburner, bandscheibenvorfall, bauchtraining, muskelaufbau, abnehmen am bauch, schnell abnehmen, trainingsplan, rückentraining, fitness trainer, bauchmuskeltraining, muskeln, fettverbrennung, stoffwechsel, sportnahrung, gesund abnehmen, muskelaufbau ernährung, trainieren, ausdauertraining, kraftsport, rückenschule, fett verbrennen, trainingsplan muskelaufbau, fitnesstrainer, muskeltraining, schneller muskelaufbau, sporternährung, muskeln aufbauen, ausdauer, muskelaufbau trainingsplan, abnehmen mit sport, gewichtsreduktion, krafttrainingsgeräte, krafttraining zu hause, konditionstraining, fettabbau, kraftübungen, trainingsplan fitnessstudio, fitnesstraining, sportlernahrung, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, schnell muskeln aufbauen, muskelmasse aufbauen, muskelwachstum, krafttraining ohne geräte, krafttraining übungen, kalorienverbrauch krafttraining, muskel aufbauen, muskelaufbau ohne geräte, bodybuilding ernährungsplan, muskelaufbau zuhause, heimtraining, abnehmen und muskelaufbau, trainingsprogramm, krafttraining trainingsplan, ernährungsplan für muskelaufbau, krafttraining kalorienverbrauch
Thema-Inhalt
SFBD - American Football VFMG - Fitness und Workout
Höhe
280 mm
Breite
21.5 cm

Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH

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