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Beschreibung
Yoga ist eine Quelle für neue Energie und erdet, wenn das Affenhirn überhand nimmt. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombiniert in "Yoga Flow Balance" 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt.
Die Themen der 6 Flows:
- Stress vergessen
- Kraft tanken
- Ziele erreichen
-… Unangenehmes aushalten
- Perspektive wechseln
- Positive Energie freisetzen
Sinah Diepold beginnt jeden Flow mit einer kurzen Meditation, um Atem und Geist zu beruhigen. Sie lehrt Vinyasa-Yoga, eine Strömung des Yoga, bei der die Atmung auf die Übungen angepasst wird. In ihr verschmelzen Meditation und Bewegung, indem der Überganz von einer Asana in die nächste bewusst und tänzerisch zelebriert wird.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
02.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783863559106
Herausgeber
Edition Michael Fischer / EMF Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sinah Diepold
Seitenanzahl
144
Auflage
1. Auflage
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
Hersteller: Edition Michael Fischer GmbH, Kistlerhofstr. 70, München, Deutschland, 81379, kontakt@emf-verlag.de, Edition Michael Fischer GmbH
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