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Yoga-Kuren - Ganzheitlich Kraft schöpfen
Dr.med Eberhard J. Wormer (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Die Yoga-Kuren in diesem Buch laden Sie dazu ein, sich
Zeit zu nehmen und sich dem eigenen Wohlbefinden und
der Gesundheit zu widmen. Das Yoga-Programm umfasst
12 Yoga-Flows, die auf die 12 Monate des Jahres zuge-
schnitten sind. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Dynamik,
die von den natürlichen Abläufen bestimmt wird. Die
Yoga-Flows enthalten alle Elemente des Hatha-Yoga:
Körpertraining,… Konzentration und Meditation, Spannung
und Entspannung. Ergänzt werden die Übungen durch
Faszien-Training mit der Rolle. Yoga plus Faszien-Trai-
ning sind eine optimale Kombination zur Verbesserung
der Flexibilität des Bewegungsapparats. Mit den jahres-
zeitlich passenden Rezeptvorschlägen kommt auch das
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
23.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783943390728
Herausgeber
Lingen Verlag
Serien- oder Bandtitel
Meine Welt
Sonderedition
Nein
Autor
Dr.med Eberhard J. Wormer
Seitenanzahl
128
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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